一昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの髙橋祐貴先生にパソを見て頂きました。
今日の目標
◯ウェイトシフト
・オンカウントで足に胸を乗せる
↑足が床をキャッチする意識を捨てる
⭐︎ツィストの後のダブルロック、続くウォーク
⭐︎プロムナードランズに続くシャッセ
⭐︎シャッセケープのシャッセ8＆a1(4&a5)
⭐︎続くスリーステップターンの567(LRL)
◯セット
17-3(-) ♀を送る
4(-) ♀の反転に合わせて反転〜セット
5&6(RLR) 1回転して前進
7(-) 反転して膝を緩める〜セット
8(-) 膝を伸ばしてポーズ
◯フレームキープ
・互いの背骨から頭のラインを遠ざける
・ボデイと繋がったフレームを意識〜歪めない
・近づく時はフレームの直径を小さくする〜歪めない
◯2レーン
・お互いのレーンを確保
・相手のレーンに入らない
・ツィスト
・ピボット
◯動きを切らない
・ツィスト〜オンカウントで立たず、音の幅を使って移動し続ける
↑逆行しないでLODへ移動
・ピボット〜送り脚の上をキープ、ウェイトシフトは♀に合わせる
今日のポイント
◯テレマーク
・2人の位置関係をキープ
・自分の進路を空ける〜右肋の方向に進むイメージ
・LOD方向の移動を妨げない
↑角度が大きいと逆方向に戻ってしまう
・壁に背面する必要なし〜中央斜めに面してスタート
◯ウェイトシフト
・狙った音でウェイトを乗せる〜床に入れる
↑オンカウントでラインの完成
・基本はスパニッシュライン〜骨盤の傾きは同じ
・送り脚でしっかり送る〜骨盤を開く
16-3(R) 左脚で送って右足前進
・左腰高く
8(R) ピボットの4歩目、ウェイトを床に入れる
・左腰高く
17-12(-) ♀前進、♂ステイ
3(-) ♀送り出す
・左腰高く
4(L) 左足にウェイト戻してスパイラル〜♀と合わせる
・原形はスパニッシュライン
5&(RL) フォワードターニング
6(R) 左脚で送って右足前進〜セット
7(-) 右足を軸に反転〜セット
・猫背に縮める
・両足を揃えて閉じる
8(-) 立ってポーズ〜セット
コ「調子はどうですか？」
h「テレマークのバックチェックで2人の隔たりが…」
コ「それは…」
・自分の進路を空ける〜右肋の方向に進むイメージ
・LOD方向の移動を妨げない
↑角度が大きいと逆方向に戻ってしまう
⭐︎真っ直ぐではないが自分が進むたい方向に肋を向ける意識でやや角度をつける
レクチャー&反復エクササイズ
⭐︎壁に背面しようとして8910で♀を追い越している
・2人の位置関係をキープ
・壁に背面する必要なし〜中央斜めに面してスタート
↑結果角度は更に小さくなった
レクチャー&反復エクササイズの後、最初から通して踊る
↑オンカウントでラインの完成
・基本はスパニッシュライン〜骨盤の傾きは同じ
・送り脚でしっかり送る〜骨盤を開く
ピボットの入りから
16-3(R) 左脚で送って右足前進
・左腰高く
8(R) ピボットの4歩目、ウェイトを床に入れる
・左腰高く
17-12(-) ♀前進、♂ステイ
3(-) ♀送り出す
・左腰高く
4(L) 左足にウェイト戻してスパイラル〜♀と合わせる
・原形はスパニッシュライン
5&(RL) フォワードターニング
6(R) 左脚で送って右足前進〜セット
7(-) 右足を軸に反転〜セット
・猫背に縮める
・両足を揃えて閉じる
8(-) 立ってポーズ〜セット
ウェイトシフトと4、6、7、8のセットを強調