昨日のレッスンノートから。
銀座のK Dance Tasteで赤沼美帆先生にクイックのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
・3角形〜右サイドの円錐
・ボディを緩めない、頭後ろ
・フレームキープ〜両肘前、下げない
・送り脚を使って運ぶ
・後退の股関節
レッスンのポイント
○両肘
・常に水平
・PPで落とさない
○３つの動き
・両肘フラット〜ヒップスウィング
・オンカウントでフォーカス決定
・スウィング
○視線
・下げない
・頭の重さが♀に悪影響
踊って最初に言われたこと
・跳ねすぎ
・両肘が暴れている
○両肘
・常に水平
・PPで落とさない
・両肘フラット〜ヒップスウィング
↑伸縮は背中で吸収
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
・ペパーポットでフォーカス下げない
↑肘を緩めない
・オーバーターンからターニングロック
↑オンカウントでフォーカス決定〜PP
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
・オープンナチュラルからスウィングを見せる
・PPからの左足前進は下にロアして♀にスウィングのリード
・ボディコンタクトをキープしながら、ペンデュラム、ローテーション、メトロノームのスウィング
・スリースウェイチェンジは両肘水平&ヒップスウィング
・オンカウントでフォーカス決定〜PP
・ステップホップからのハーフシャッセは両肘水平&ヒップスウィング
ここまで。
今日明日の練習で定着を目指します。