レッスン帰りです。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○ウォーク
・骨盤平行
・ウェイトを外股関節(お尻)に乗せる
・リーディングフットを外側、内側の前進、後退
・CBM→サイドリードの繰り返し
・両脚を重ねない〜一歩一歩ウェイトシフト
○ターニングファイブステップ
&(L) ♀の左足前進後トゥ立ち
Q(-) ♀の右足前進後ウェイト乗せて進行方向(=両肩の延長)を示す
Q(R) そのまま横に開いてOPの後退
S(L) ビートバリューを意識してOPの後退継続
Q(R) スクエアの後退、股関節を開いてLODにシャッセ開始
-----ここまでメイン-----
○♀の空間
・♂右ボディ前面に軸
・軸に外接する円錐が♀の空間
・右サイドの空間を広げて先行させる
・左肘を畳んでコンパクトに独立させる
○ウェイトシフト
・一歩一歩ウェイト移動を意識
・足の上に外股関節、肋骨、肩を乗せる意識
○ビートバリュー
・音の頭でウェイトシフト完了
・残りの幅は足の上で余韻〜次の準備
↑ぬた〜っと移動しない
○キャッチボール
・♀のウェイトシフトを確認
・♀のタプタプを意識
・コの字をキープ
今日のポイント
○カウント
・決める音
・見せる音
・自分でコントロール〜流されない
○浮かない
・ボデイをコンプレス
・肩を押さえつけられた感覚
・お尻を足の上に乗せる
○2人の空間
・花束の意識
・独りよがりに自分のバランスで踊らない
・♀の背中までを一つの空間として意識
h「タンゴをお願いします。」
コ「では最初から踊って見せてください。…」
・音がはっきりしてきた
・空間も広くなってきた
・ツイストターンからスイッチ、ファイブステップのパートは今までのイメージでNG
・だら〜って引っ張って音から外れて見える
・ピョンって浮いて弱く見える
○浮かない
・ボデイをコンプレス
・肩を押さえつけられた感覚
・お尻を足の上に乗せる
レクチャー&反復エクササイズ
○カウント
・決める音と見せる音を自分でコントロール〜流されない
◯ツイストターン
(3)&(-) ♀のカウント
4Q(R) 右足を左足の後ろに開いて交差〜進行方向の延長に置く
5&(-) 右足軸に回転
○2人の空間
・花束の意識
・独りよがりに自分のバランスで踊らない
・♀の背中までを一つの空間として意識
ここまで
週末しっかりと練習します。