レッスン帰りです。
菅井学先生にクイックのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○三角形
・右上腕は横、右肘直角、右前腕は前
・左上腕は横、左手指は右手指を向けて三角形を作る
・常にキープ
○スリースウェイチェンジ
・下からウェイト移動〜脚を使ってお尻を運ぶ
・オンカウントで移動完了して引っ張らない
・基本は横移動、脚を使って135度を目指す
-----ここまでメイン-----
○キャッチボール
・左アームのコントロール
↑今まで右アームのみでコントロールしようとしていた〜歪になって♀のバランスを崩していた
・♀のウェイトシフト、背中、頭の動きをコントロール
・自分のウェイトシフトでリード
・フレームでリードしない〜連動して動くだけ
○音
・外さない
・予備歩を8で出る
・カウントをクリアに見せる
今日のポイント
○三角形
・右は大きな駆動輪〜右肘前=ハンドル
・左は小さな歯車〜左肘引く
・この形をキープ〜テンポアップしても変えない
◯ウェイトシフト
・1スウィングずつスタンディングフットの上にお尻を乗せる
・リーディングフットを自由に振れる状態
・♀にしがみつかずフレームキープ
◯リズム、テンポ
・オンカウントでウェイトシフト
・残りの幅で余分なことをしない〜♀へのノイズ
踊った後最初に言われたこと
・ランは良くなった
○三角形
・右は大きな駆動輪〜右肘前=ハンドル
・左は小さな歯車〜左肘引く
・この形をキープ〜テンポアップしても変えない
↑先週教わってやってきたつもりだが、感覚がずれている
レクチャー&反復エクササイズの後スタートから1スウィングずつ確認
◯ウェイトシフト
・1スウィングずつスタンディングフットの上にお尻を乗せる
・リーディングフットを自由に振れる状態
・♀にしがみつかずフレームキープ
テレスピン
1Q(R) 右脚を使ってウェイトシフト開始(横移動)
2&(-) ♀足のカウント
3Q(L) 左足の上にお尻を乗せる
・右足は左足を追い越す〜表現は違った
4Q(R) 右足の上にお尻を乗せる
・右脚を使ってウェイトシフト〜掬うように持ち上げる
ハイホバー
1S(L) 左足の上にお尻を乗せる
・右足から左胸へ繋げる
⭐︎音から遅れ易いので1小節キープして帳尻合わせ
スリースウェイチェンジ
1S(R) 右トゥ横(外)向きで横に開く〜135度を意識して回さない
・左脚を使ってオンカウントでお尻を右足の上に乗せる〜フレームキープ
↑横のヒップスウィング=上がる
2S(L) 同じ
3S(L) 同じ
4S(L) PPの前進=下りる
ここまで。
しっかり練習しよう！