レッスン帰りです。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○コの字の枠
・右前腕を左、右上腕を縦のL字をイメージ
・左手先を右前腕中央部に当てて、上から見てコの字をイメージ
・コの字を横から♀にはめ込む
・引かず押さず〜この枠をキープ
○右の軸
・右のフレームを放置
・右の軸をしっかり移動〜前進、後退
・♀は感じ取って自分で動く
○フレームキープ
・きっかけを与えるだけ
・♀はオーバーアクション
・♂シルエット担当
・♀アクション担当
-----ここまでメイン-----
◯シンクロ
・2人のウェイトシフトを合わせる
・♀のウェイトをお尻を通して背中で感じる
↑♀左ウェイトを右手で、左ウェイトをボデイコンタクトで感じる
・♀のボデイを円筒でイメージして崩さずに運ぶ
◯オーバースウェイ
・ボデイコンタクトをキープ〜♀の空間に入らない
↑♀の右お尻は右足の上からはみ出させない
◯ドラグ
・3つの動作とタイムラグ
・♂離れる〜ウェイトシフト
・♀連れて来る〜タイムラグ
・♀左足に立たせる〜タイムラグ
・フレームキープ〜アームでリードしない
↑特に左肩〜肘〜手首のラインをキープ
○PP
・ボデイの前面はコンタクトを確認するだけで動かさない
・右手のコンタクトで♀肩甲骨付近に回転を促す
・2人の間の空間をそのまま確保
○ウェイトシフト
・一歩一歩土踏まず付近に自分のウェイトを乗せる
・しっかり立ってぶれない
○♀を直進させる
・ボデイの前面はコンタクトを確認するだけで動かさない
・2人の間の空間をそのまま確保
・♀のウェイトを感じて、自分のウェイト移動を伝えるだけ
今日のポイント
○ウェイトシフト
・一歩一歩ウェイト移動を意識
・足の上に外股関節、肋骨、肩を乗せる意識
○ビートバリュー
・音の頭でウェイトシフト完了
・残りの幅は足の上で余韻〜次の準備
↑ぬた〜っと移動しない
○キャッチボール
・♀のウェイトシフトを確認
・♀のタプタプを意識
・コの字をキープ
h「タンゴをお願いします。練習していて後半のリードが通じません。」
P「プロムナードタップの後、右回りと左回りが交互に繰り返されるところで何をしたいのかわからなくなります。」
コ「ではロングサイドから踊って見せてください。hiroさん…」
・最初のリンクが曖昧
・１歩目前進して♀を後退させてからPPにするか
・♂体重移動しないで♀を開かせるか
・自分がどうしたいのか曖昧に中間バランスのまま上だけこねくり回している
○ウェイトシフト
・一歩一歩ウェイト移動を意識
・足の上に外股関節、肋骨、肩を乗せる意識
レクチャー&反復エクササイズの後、先に進む
コ「一歩一歩ウェイトシフトを意識するだけで全然違って見えます。hiroさん…」
・ナチュラルツィストターン、スイッチ、5ステップの動きが雑
・スイッチのS&の動きがスタッカートに見えない
○ビートバリュー
・音の頭でウェイトシフト完了
・残りの幅は足の上で余韻〜次の準備
↑ぬた〜っと移動しない
コ「hiroさん…」
・自分のタスクに専念して♀の存在を忘れている
○キャッチボール
・♀のウェイトシフトを確認
・♀のタプタプを意識
・コの字をキープ
最後に有難いお言葉
コ「コンペでは行きたい方向に人がいたりして余裕がなくなる。…」
・姿勢の悪いのと音を外しているのは真っ先に落とされる
・どっちの足に立っているのか、どの方向に何をしたいのか、明確に意識して♀に伝えるのは♂の役割
コツコツと積み上げて身体に染み込ませます。