昨日の練習ノートから。
アップロードしたつもりで下書きに寝てました。
スタンダードから、練習フロアでカウントでT
・身幅
・ウェイトシフト
・フォールアウェイリバース
2歩目動きを止めずに後退継続
↑3歩目、骨盤と胸を開く
↑♀のスペース崩さないy
Wチェイス〜フレーム振り回さない
↑右回転は止めない〜塩梅が難しい
W
・右ボディを抜かない
・右肘を下げない
F
・前進時♀の後退優先
・身幅〜重ならない
スタンダードフロアに移動して曲に合わせて4種目
W
2で右ボディを緩めない
・オープンナチュラル
・スピンターン
T
・右ボディが緩む
・フレーム振り回さない
☆Wチェイスの5-6、9-10フレームを止めずに回転継続〜♀の空間(進行方向)確保
F
・♀後退で先に足を着かない
Q
・右ボディを緩めない
通して感じたことは
⭐️ボディを緩めない
課題は先延ばしにして、ラテンにモードチェンジ
カウントでチャチャチャの修正部分
マンボステップに続くwロックからの一連動作
♀ポーズから入れ替わってストップモーション
・セットから互いに離れる〜シャッセケープのイメージ
♀起こした後のスパイラル&フォワードターニングを試行錯誤→次のレッスンで解決して貰おう！
曲に合わせて
C
・カウントで練習したパートが追いつけず
S
・プロムナードランズの軸足回転と前バランス
R
・オープニングアウトのセットが⁇
P
・シャッセケープ
・ツィスト
・カウント10に続く6小節のパートが遅れがち
カウントで課題を反復エクササイズ
継続は力なりと信じて積み上げます。