レッスンノート帰りです。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○身幅
・右側の空間を確保
↑やっているつもりで引き寄せている
・外回りの前進は送り脚を使って大回り
↑右肘を遠く+右手を進行方向に送り出す
○進行方向
・2人の進行方向を意識
・外回り内回り
・ポジションチェンジに伴う進行方向の交差をイメージ
・送り脚をしっかり使って♀に伝達
○ヘッドポジション
・常に高く
・互いに遠く
・2人の空間を広く確保
-----ここまでメイン-----
○右の空間
・4つのセンサー
↑♂右掌(なくても良い)、カフス付近、前腕、上腕
・右肘を落とさずにキープ〜絶対条件
↑♀の拠り所
・右肘を遠ざける〜前→横に意識を修正
・♀の居場所は常に右
○ウェイトシフト
・足の上にお尻
・お尻の上に肋
今日のポイント
○左手のコンタクト(グリップ)
・自分で拍手して母指球と少子球を意識
・♂左手都♀右手のコンタクトを通して互いの掌のトーンを意識
・手〜前腕〜上腕〜背中を通して1周の繋がりを意識
○縦の軸(デコルテ)
・首から胸の皮膚を引き下げる
・丹田から頭まで内部を引き上げる
○コンスタントなパフォーマンス
・今までは良いとこを一時作って拾って貰っていた
・これからは常に良い踊りを見せ続ける
・どこで切り取られても良いポスチャを見せる
・その中でより大きく、より力強く踊れる様に磨いていく
コ「調子はどうですか？」
h「競技会の反省会でパートナーが一番フォローし難いのがTで立てないと言われました。」
P「次の準備が出来なくて遅れてしまうんです。」
コ「後半のサイドロックから踊って見せてください。」
踊った後言われたこと
・右サイドを意識しているが左サイドが不安定
↑結果被ったり捩れている
○左手のコンタクト(グリップ)
・自分で拍手して母指球と少子球を意識
・♂左手都♀右手のコンタクトを通して互いの掌のトーンを意識
・手〜前腕〜上腕〜背中を通して1周の繋がりを意識
レクチャー&反復エクササイズ
○縦の軸(デコルテ)
・首から胸の皮膚を引き下げる
・丹田から頭まで内部を引き上げる
♀「力を抜いて踊れる様になりました。」
コ「見た目が全然違います。Tは1番力強く踊る種目だけど、これだけ力を抜けるので他の種目ではもっと力を抜いて踊れます。」
Wのオーバーターン＆ターニングロックを同じ様に踊る
○スピンターン
・自分で回らない
・♀の前進、後退に合わせるだけ
↑自分から回転するとずれて捩れる
○PP
・右の空間を確保
↑♀が前進、方向変換のスペースを確保
・♀を置いて前進〜♀がネックを返す余韻
・左サイドは自分の進行方向
レクチャー&反復エクササイズの後、ありがたいお言葉
○コンスタントなパフォーマンス
・今までは良いとこを一時作って拾って貰っていた
・これからは常に良い踊りを見せ続ける
・どこで切り取られても良いポスチャを見せる
・その中でより大きく、より力強く踊れる様に磨いていく
ここまで。