昨日の練習ノートから。
スタンダードから練習開始
W
○自分の課題
・骨盤水平
・送り脚
・ボディコンタクト
・花束
○パートナーさんからのリクエスト
・3の後半〜スウィングの始まり
↑股関節を使って進行方向を決める+ボディコンタクトで伝達+アイソレーションを意識して突っ込まない
・やりだすとキリがないので成果は先送り
T
・花束
・右肩〜フォールアウェイホイスクで重なる
F
・アイソレーション〜OPで左右逆方向にストレッチ
Qは先送りしてラテンにモードチェンジ
S
・脚、ポジション、アーム
・バズーカ&プロムナードランズの反復エクササイズ
R
・ルーティンの確認
・クラブウォークとコンティニアスヒップツィストの動作確認
P
・ツィストとシャッセケープの反復エクササイズ
帰りの電車内でイメトレしていたら隣に座った方(外国人)が北鴻巣と連呼されて
h「この電車は快速なのでここ(鴻巣)で降りて乗り換えないと通り過ぎてしまいますよ。」
外「…」
降り損ねてしまいました。
外「英語話せますか？」
h「a little 」
外「翻訳出来ますか？」
ブラウザでGoogle翻訳開いて日本語→ネパール語
・この列車は快速なので北鴻巣を通過して熊谷に停まります
・大宮方面の列車に乗り換えて3駅目が北鴻巣です
不安そうだったので一緒に行くと伝えて途中下車、上りのホームに案内して
・次の列車に乗りましょう
・3駅目が北鴻巣です
・到着予定時刻は○時○分です
と伝えていると電車到着。手を振って送り出しました。
たまの善行は気持ち良く自己満足となりましたとさ。めでたしめでたし。