昨日の練習ノートから。
スタンダードから
カウントでQの復習
・キャッチボール
・♀を自由に動かせる
・下からスウィング
☆ボディを緩めない〜引き上げ
ハーフシャッセからのホップはSの頭で方向変換
・外回りが食い込む
・内回りがスルーさせる
・跳ねない〜レッスンで教わった
右肩注意
キャッチボール〜♀を受け止めてから通り道を開ける
↑動きを阻害しない
ステップホップ〜ボディを緩めない
↑前後にストレッチ
W
・スピンターン〜頭左
・ライトランジ〜骨盤床と水平、アッパーボディ緩めない
T
フォーラウェイホイスクの右肩
セイムフット、上おとなしく
F
リバースウェーブ、♀ヒールターンのリード
バウンスの1歩目、♀が方向変換を確認
ラテンにモードチェンジ
カウントで復習
P
・カウント
・フレーム〜ツイスト
・ウォーク
・フォーカス
R
・コネクション
・アクセント
・軸足の回転とニーバック
C
・コネクション
・ポジション
・2レーン
・頭
・軸足
S
・コネクション
・頭
・フレーム
8種目通してコツコツと積み上げていきます。