昨日の練習ノートから。ラテンのレッスン後に練習しました。
Pの復習
・カウント
・2人の距離感
スタートから前進ロックまでカウントで反復エクササイズ
・頭の位置
・右肩出さない
・左手のコンタクト〜極めない
S
・コネクション
・頭
・バウンスのセット
C
・コネクション
・2レーン
・頭
・軸足
ファンからの♀スリーステップターンでコネクションにトラブル…試行錯誤で解決
↑
これに時間をかけすぎて、曲に合わせる時間なし
スタンダードにモードチェンカウントでQの復習
・キャッチボール
・♀を自由に動かせる
・下からスウィング
右肩注意
キャッチボール〜♀を受け止めてから通り道を開ける
↑動きを阻害しない
ステップホップ〜ボディを緩めない
↑前後にストレッチ
曲に合わせてＴＦ
T
・OPでボディを絞る～平坦にしない
・ボディトーン～緩めない
・前後にストレッチ
Ｆ
・ボディトーンをキープ
・コンタクトをキープ
残りは今日の練習で取り組みます。