2024.2.24 チャチャチャ編

昨日のレッスンノートから。

サカネダンススクールの高橋祐貴先生にチャチャチャのカップルレッスンをお願いしました。

今日の目標

○脚を伸ばす

・1と3のオンカウントを強調

・膝を伸ばす

・腿を引き上げる

・内股関節を内側に

・ボディを引き上げる

・胸を前へ

○アームのコンタクト

・常にサポート

・♀が軸足に乗る瞬間に次のアクション

↑自分のウェイトシフトはその直後

-----ここまでメイン-----

○レールをイメージ

・コネクションは2人の中間を移動

↑自分の方にカーブさせやすいのでしっかり意識

・ロンデ、アイーダは中間点に固定

○アームのコネクション

・♀のチョップをキャッチ

・♀のターンアウトをキャッチ

・♀のトーンを常に感じる

・ロンデは軸足の腰に回転のきっかけを与える

↑早く短く

今日のポイント

○ムーブメント

・動きをぶつ切りにしない

・足の間の体重移動→足の上のキューバンモーション→体重移動→回転運動

○ボディとアームの連動

・サイドの圧縮と伸長〜肩の上下を連動

・ぶつ切りにしない

・肩の動きに合わせて腕を連動させる

○ネックを離す

・2人の後頭部を遠ざける

・ゴムベルトの輪をイメージ

↑先週サンバのレッスンでも言われた

曲に合わせて踊った後最初に言われたこと

・スタートが唐突に見えて印象が良くない

○ムーブメント

・動きをぶつ切りにしない

・足の間の体重移動→足の上のキューバンモーション→体重移動→回転運動

レクチャー&反復エクササイズの後先に進む

・キューバンロックで手が暴れない様に抑え過ぎて歪に見える

○ボディとアームの連動

・サイドの圧縮と伸長〜肩の上下を連動

・ぶつ切りにしない

・肩の動きに合わせて腕を連動させる

レクチャー&反復エクササイズの後先に進む

・後退チェックのラインがバラバラ

・♀は♂のライン(R上、L横)に変更

・♂は両手をボディに添えて両胸を突き出す

↑肩は引かずそのままのラインをキープ

レクチャー&反復エクササイズの後先に進む

・シンコペーテッドロックで2人の顔が近づく

○ネックを離す

・2人の後頭部を遠ざける

・ゴムベルトの輪をイメージ

↑先週サンバのレッスンでも言われた

○ボディとアームの連動は継続

ロンデの後マンボの入口

○2人のアームを揃える

・R上、L横

マンボステップ

○ネックを離す継続

○ボディとアームの連動継続

前進のダブルロック

・2人の位置関係をキープ

○ネックを離す継続

○ボディとアームの連動継続

チェック&ロンデ

・壁にチェック

・R上、L横

後退チェック

・♀はR上、L横

・♂は両手をボディに添えて両胸を突き出す

パットザケーキに続くニューヨークの後

・♂その場でぼーっとして見える

↑しっかりと後退〜♀のスリーステップターンに合わせる

レクチャー&反復エクササイズの後、スタートから通して踊る

・アームのライン変更に対応できず〜練習継続にて対応する

この後練習場へ移動しました。