昨日の練習ノートから。
スタンダードの復習から
カウントでW
ネック垂直〜組みたくないみたい
クイックオープンリバースの4歩目、
タンブルターンの4歩目、しっかりキャッチボール
コントラチェックの骨盤垂直をキープして右胸前
↑左足で♀右足を内側に払う
スウィングの繋ぎを雑に流さず、都度キャッチボール
シャッセトゥライトの1歩目、頭〜ボディ緩めない
PPで右腰をはみ出さない
ポイントを意識してもアームや肩を固めない
↑今日は軽く片付けてTFQもやる筈が…基本のキがNGなのでここまでに時間を費やしてしまう…
ラテンにモードチェンジ
Sの復習から
・スタート、ステーショナリーの胸、入れ替わりのタイミングとシェイプ、ロックのタイミングとシェイプ、バズーカ、プロムナードランズ
☆バズーカの切れは胸の出し入れ
☆プロムナードランズの3歩目ウェイト通過してから次歩に繋げる
☆トラベリングボルタとカリオカの終わりは胸を入れる(ミート)
曲に合わせてSCRP
S
・頭を離す〜互いのぼんのくぼを意識
・フレームキープ〜背中から肘までを意識
C
・脚を伸ばす
・アームのコンタクト〜常にサポート
R
・スタートのタイミング
・軸足、絞り
P
・パソウォーク
・フレーム
・内回り、外回り
・フォーカス
やりたいことは山積みだけど、やれる事はほんの僅か。焦らずコツコツと積み上げていきます。