先日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの高橋祐貴先生にパソを見ていただきました。
今日の目標
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・♀は直進
・シャッセの3で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→立った脚の骨盤を前
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
-----ここまでメイン-----
◯ウォーク
・リーディングフットの膝が伸びてヒールが床をキャッチ
・サポーティングフットを使ってウェイト移動〜トゥを残す
・残した足の床へのプレスの反動で股関節を前に押し出す
・リーディングフットの股関節が先行〜広背筋から肋迄を意識して斜め前に引き上げる
・結果頭が残る
膝を曲げても同様
◯アクセント
・メリハリをつける
・音の幅の頭か終わりの瞬間に方向変換
3-4(4の頭):プロムナードランズからスクエアに切り替える音〜左斜め(10時)→右斜め前(2時)
1の頭:エレベーションのシャッセ〜右斜め前(2時)→左斜め前(10時)
◯ウェイトシフト
・ロックは股関節から前進
・掛ける足にしっかりウェイトを乗せる
↑戻して下すイメージ
今日のポイント
○フレーム
・左右の手で挟む
・♂左手&♀右手のグリップ(母指球の触れ合い)大事
・空間ごと運ぶ〜手で押し引きしない
・上と下の分離
○ボタフォゴ
・アペルの様に床をプレス
・潰れない
・歩幅は狭くして移動より強さを表現
○スパニッシュライン
・骨盤と胸のトーション
↑アーチを見せる
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・2レーンを意識
・シャッセの3歩目で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→骨盤を♀に向ける
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
相談した問題点
・ツイストで引っ掛け合って踊りたい
踊りを見たコーチャーの指導
・2人がくっついてだんご状態でがたついて見える
予(L) 重ならず♀の進路を開けて立つ
○フレーム
・左右の手で挟む
・♂左手&♀右手のグリップ(母指球の触れ合い)大事
・空間ごと運ぶ〜手で押し引きしない
・上と下の分離
1(R) 右足を左足の後ろに交差
&(L) ツィストして1/2回転
・ここまで左手は受け
2(R) ♀後退してヒールターン
・左手♀後退のきっかけを送る
・スペースが出来てから前進して回り込む
3(L) 重ならず♀の進路を開けて立つ
4&(RL) 1＆と同じ
レクチャー＆反復エクササイズの後先に進む
○続く前進ロック
・フレーム〜共通
・上を広くキープ
・下はパソウォーク
・♂♀ウェイトシフト
・フォーカス互いに見つめ合う
レクチャー＆反復エクササイズの後、パートナーさんからの質問
・第一ハイライトの後の踊り方が分からない
○ボタフォゴ
・アペルの様に床をプレス
・潰れない
・歩幅は狭くして移動より強さを表現
○スパニッシュライン
・骨盤と胸のトーション
↑アーチを見せる
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・2レーンを意識
・シャッセの3歩目で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→骨盤を♀に向ける
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
ここまで。
この後練習場で復習しました。