レッスンノートの続きから。
サンバに引き続きサカネダンススクールの高橋祐貴先生にパソを見ていただきました。
今日の目標
◯ウォーク
・リーディングフットの膝が伸びてヒールが床をキャッチ
・サポーティングフットを使ってウェイト移動〜トゥを残す
・残した足の床へのプレスの反動で股関節を前に押し出す
・リーディングフットの股関節が先行〜広背筋から肋迄を意識して斜め前に引き上げる
・結果頭が残る
膝を曲げても同様
◯アクセント
・メリハリをつける
・音の幅の頭か終わりの瞬間に方向変換
3-4(4の頭):プロムナードランズからスクエアに切り替える音〜左斜め(10時)→右斜め前(2時)
1の頭:エレベーションのシャッセ〜右斜め前(2時)→左斜め前(10時)
◯ウェイトシフト
・ロックは股関節から前進
・掛ける足にしっかりウェイトを乗せる
↑戻して下すイメージ
今日のポイント
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・♀は直進
・シャッセの3で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→立った脚の骨盤を前
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
相談した問題点
・シャッセケープで脚を絡めて踊りたい
・向かい合ってロアで骨盤をヒット〜裏に通すタイミングでリリース
☆2人がくっついてだんご状態でもたついて見える
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・♀は直進
・シャッセの3で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→立った脚の骨盤を前
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
ここまで。
この後練習場で復習しました。
身体に染み込ませるには時間がかかりそうです。
明日はパフォーマンスを楽しんできます。