昨日の練習ノートから。
夕べ送信した筈が…何故か残っていました。
レッスン後に練習場へ向かいました。
カウントでCの復習
○レールをイメージ
・コネクションは2人の中間を移動
↑自分の方にカーブさせやすいのでしっかり意識
・ロンデ、アイーダは中間点に固定
カウントでSの復習
○ミート〜壁をイメージ
・手は2人の中間に置くだけ〜押さない・引かない
・自分のウェイトを入れる〜肩甲骨が入る
・胸を出す〜アクセントを見せる
↑短い音でしっかりと見せる
カウントでPの復習
○シャッセケープ
・互いに移動〜広い空間を確保
・♀は直進
・シャッセの3で絡む
↑フレーム一定〜開いた脚で床のプレス→立った脚の骨盤を前
・♀を背面に送る〜新しいレーンを意識
○ツイストからの前進ロック
・下から前進
↑発展してツイストのカウントで不協和音〜先送り
曲に合わせてSCRP各2曲
スタンダードにモードチェンジ
曲に合わせてWTFQ各2曲
合間にカウントで課題の確認、調整
W
・フレームの円をキープ
・コントラチェックで重なる
T
・フォーラウェイホィスクで右肩が出る
・サイドロックで直進と惑わしてしまう
F
・フェザーでずれる
・ボディが緩む〜トーンを維持してキャッチボール
Q
・オープンナチュラルからの外回り、内回り
・ハイホバーで左手で引っ張らない
・スリースウェイチェンジのウェイトシフト
ここまで。ラテンに時間をかけ過ぎて、スタンダードが疎かになってしまった。
今まで頑張ったので、明日はパフォーマンスを楽しんできます。