昨日の練習ノートから。
カウントでPの復習からスタート
P
・股関節をプレス
・音にメリハリ
・ロックステップのウェイトシフト
・シャッセロールのキャッチボール
お互いの課題を明確にしてカウントでSRC
S
・バウンスのシンクロ
・オンカウントとaカウントのメリハリ
・絞り
R&C
・軸足のニーバックとターンアウト
曲に合わせてSCRP各2曲
・ゆっくりだと意識出来た事が標準テンポだと追いつけず…
↑焦らずゆっくり積み上げていきます
スタンダードにモードチェンジ
曲に合わせてWTFQ踊りながら、上手くいかないパートを試行錯誤
W
3の頭でキャッチ
重なる
軸を曲げない
↑シェイプだけ変える
ライトランジ〜2人の間に大きな球
・肋のコンタクト
・♂上、♀下
・R系→N系→R系
T
右肩出さない
PPでアッパーボディ開かない
ピボットは互いに前進後退
F
後半重なる
↑レッスンの成果が…
Q
後半重なる
締め付けない
ボディコンタクトを外さない
面で受けず線でコンタクト
ここまで。焦らず積み上げていきます。