一昨日のレッスンノートから。
菅井学先生にスローのカップルレッスンをお願いしました。
諸事情でパートナーさんと踊るのが中10日という状態でのレッスンとなりました。
今日の目標
◯ルーティン微修正
・シャッセロールからランニングフィニッシュ
◯2つのマスト
・右掌、右手首、右上腕でウェイトを感じる
・ボディコンタクト、左肩甲骨付近との3角形をキープ
・♀の足〜お尻〜首〜肘を繋ぐマストを左右にイメージ
・歪めずに張り続けるテンションをキープ
・固めない
-----ここまでメイン-----
◯2つのライン
・右ボディのコンタクト〜右手(♀左肩甲骨付近)
・右手〜左手(♀右手)
・この位置関係をキープ
◯♀を立たせて確認
・足の上にお尻
・♀左ウェイトは右手、♀右ウェイトは左手、とボディコンタクトで感じる
◯スタンディングスピン
・♀前進のきっかけとスペースを提供
・軸はオウンセンター
・しっかりとぶれない軸を提供
◯ウェイトシフト
・一歩一歩足の上にお尻を乗せる
・フォーラウェイの左足をポイントして終えない
◯ボディライズ
・フレームキープ
・ボディを緩めない
◯下からキャッチボール
・アクションは下から
・フレームを振り回さない
・板を乗せるイメージ〜骨盤の傾きまで♀に伝達
・♀の居場所を確保〜右手を引き寄せない
・両手の間に♀右肩をイメージ〜この3角形を繋げてコントロール
・動きを切らずに連続させる〜エレガントに！
今日のポイント
◯背中でリード
・身体前面のコンタクトでリードしようとしない
・背中の面を意識〜ぬりかべのイメージ
・自分の厚み分を意識
・自分の左肩甲骨〜アッパーボディのコンタクト〜♀の身幅〜♀の頭
↑この幅をキープして踊る
◯フォークリフト
・♀のシルエットをキープ
・そのまま持ち上げて崩さずに運ぶ
・2人の位置関係を崩さずに移動
踊って最初に言われた事
・思ったほど崩れていない
・hiroは前面でリードしようとして被ってしまう様に見える
◯背中でリード
・身体前面のコンタクトでリードしようとしない
・背中の面を意識〜ぬりかべのイメージ
・自分の厚み分を意識
・自分の左肩甲骨〜アッパーボディのコンタクト〜♀の身幅〜♀の頭
↑この幅をキープして踊る
レクチャー&反復エクササイズの後最初から踊る
フェザーフィニッシュでNG
・♀を無視して1人だけ自分の軸で回ろうとして崩れてしまう
◯フォークリフト
・♀のシルエットをキープ
・そのまま持ち上げて崩さずに運ぶ
・2人の位置関係を崩さずに移動
↑自分だけ右むね出しても捩れてしまう
・ユニットのシルエットそのままに方向変換
レクチャー＆反復エクササイズの後先に進む〜スリーフォーラウェイでNG
・フェザーステップ(OP)で引き寄せない
・4歩目後退で引き寄せない
・7歩目前進で引き寄せない
↑自分のバランスで立てず♀を柱代わりにしがみついているのかも？
ここまで。前回のレッスンのやり直しみたいというか、いつも立てていない自分の未熟さに気付かされて、週末身につけようと練習して元に戻るを繰り返している様で凹みます。
明日、明後日しっかり練習して改善したいものです。って他人事ではないのですが。