昨日のレッスンノートから。
先週に引き続き赤沼美帆先生にタンゴの個人レッスンをお願いしました。
今日の目標
○ポイズ
・肩と骨盤は平行
・トーション〜肋を切り離して♀に向ける
↑今まで肋と肩を一緒に使っていた〜3分割を意識
・右手と肋で♀を挟み込む
・両肘は肩よりも前〜左肘を引き易いので感覚修正
・右肩が上がって、右肘が下がり易い
↑右肩甲骨を閉じる
・♂左掌、♀右掌のコンタクト(=トーン)
○セイムフットランジ
・ウェイトは右足の上
・トーション
・両肘の位置
・左足は右足よりも前
-----ここまでメイン-----
○5角形とゴム
・肘は足の上
・両肘のテンション
・アッパーボディの引き上げ
↑早速出来ていない…
○ボディコンタクト
・スクエアは右サイドのロングボディ
・PPは右骨盤
・OPは右腿
・コンタクトは移動する
・戻す事が大事
○♂左手と♀右手のコンタクト
・掌を離さない〜与え続ける
・結果縦のトーンと横のトーン、サイドのトーンに連動
○テンポ
・左右交互にアクション
・上下交互にアクション
・休む間は無し〜フロアを出てから
・♀のタイミングに合わせて動くと♀のフォローは音から遅れる
・先に仕掛けて、♀がフォロー(=リアクション)している時には次の仕掛けの準備、仕掛けの繰り返し
レッスンのポイント
○テンポ
・音を追うなら1小節待って音に乗って堂々と踊る
・乱れた踊りを見せない
○仕掛け
ピボット
4Q(L) 左足後退しながらランジロールの仕掛け
ランジロール
1Q(R) 左足を残して壁斜めに右足前進しながら後退の仕掛け
・左足に後退準備
2Q(L) スクエアで中央斜めに残した左足にウェイト移動
○ダイレクション
・止めて見せて次に繋げて見せる〜外側
・動きを止めず次に繋げて移動を見せる〜内側
最初に踊って頂いた後のコメント
・前半動きが安定した
・後退焦ってぶれ続けた
h「途中音から遅れてしまい、ずっと音を追いかけてしまいました。」
コ「そういう時は…」
○テンポ
・タンゴはストップ&ゴーを見せる種目
・音を追うなら1小節待って音に乗って堂々と踊る
・乱れた踊りを見せない
フォーラウェイホィスク
3Q(L) 左足は横(逆壁斜め)に開く
・着地と同時に骨盤を開く
4Q(R) 右トゥを壁斜めにポイント
5Q(L) 左足を掛けてLODに面する
ピボット
LODに進行
4Q(L) 左足後退しながらランジロールの仕掛け
ランジロール
1Q(R) 左足を残して壁斜めに右足前進しながら後退の仕掛け
・左足に後退準備
2Q(L) スクエアで中央斜めに残した左足にウェイト移動
ストップロック
Q&(RL) スクエアで中央斜めに2歩後退
QS(R) 骨盤を♀に向けてOPの後退(チェック)
・短く早く+内部を長く
・フレームの移動少ない
レフトホィスク
Q(R) 骨盤を♀に向けて内回り
・短く早く
・フレームの移動少ない
S(L) フレームキープ
ターニングリバースターン
中央に面したセイムフットポジションから
1(L) 左足にウェイト移動してリバース方向に5/8回転〜今までどおり
☆止まって逆行するのが詰まって見えるので継続させたい
2(R) 左脚を使って中央斜めに後退
3(L) 右脚を使って中央斜めに後退
4(R) 左脚を使って中央斜めに後退
LODにシャッセ〜従来どおり
ここまで。
ダイレクションの修正は今日、明日の練習でパートナーと調整します。