昨日の練習ノートから。
カウントで課題の確認
F
・ライトランジの入りで止まる〜軸→ボディコンタクト→♀左足
・フォーラウェイの1歩目ウェイト通過
・ランニングフィニッシュの終わりが分からず
Q
・オーバーターン3-4、いなくならない〜骨盤後退、左足オウンセンターの移動
↑3のロアを合わせる
・右手を引かない
W
・右肩が出る〜タンブルターンの入りからNG
・フレーム狭くなる
・トーンが抜ける
T
・サイドロックの終わりは壁斜め
・右肘下げない
・3コーナのインアウトで肋を抜かない
曲に合わせてWTFQ各2曲を2セット、合間にカウントで課題の確認
ラテンにモードチェンジ
カウントでPの復習から
○フレーム
○ルーティン微修正
○ツイスト
○前進ロック
○シャッセロール
○第1ハイライトの後
○テレスピンの後ルーティン微修正
○ジグザグ
次いでS
○プロムナードランズ
○シンクロ
C
○ルーティン微修正
○ウェイトを入れる
○背中
○軸足を使って回る
R
○リード
○ニーバック
○ターンアウト
○前進ウォーク
○ストップモーション〜解凍冷凍
曲に合わせてSCRP各2曲
ちょっとサボると2歩後退の認識でした。コツコツ積み上げます。