昨日の練習ノートから。
カウントで課題の確認
W
・重なる〜ナチュラルターンで通過
・フレーム狭くなる
・OPのコンタクト
T
・右肩が前に出る〜フォーラウェイホイスク、プロムナードタップ
アクション、リアクション
スイッチ、ファイブステップ
前歩でリード
オーバースウェイは先送り
F
・バックフェザー、リバースウェーブ〜もっと進むと言われて、切り替えでいなくなる
↑肘下げない、頭寄せない
・スリーフォーラウェイ〜脚を抜く、肘下げない
Q
・オーバーターン3-4、いなくならない〜ツーダイレクション
・OPのコンタクト
・ハーフシャッセ、重ならない
・オープンナチュラル、重ならない
曲に合わせてWTFQ各2曲
ラテンにモードチェンジ
まずカウントでRの復習。
・スパイラルウォークでリード&フォロー
・スタート〜ウォークの応用
・セット〜冷凍解凍
次いでS
・コンペでもたついたバズーカ
↑フレームキープして突っ込まない
・プロムナードランズ
↑ポジショニング
C
・ウェイトを入れる〜音の頭で見せるパート
・音の幅を使い切ってムーブメントを見せるパート
・サポーティングフットのターンアウト
・アームを上げる時は広背筋と連動させる
・軸足を使って回る
曲に合わせてSCRP各2曲
僅かな進歩とやっているつもりで出来ていないことの認識でした。焦らず積み上げます。