昨日のレッスンノートから。
先週に引き続き赤沼美帆先生にタンゴの個人レッスンをお願いしました。
今日の目標
○ツーダイレクション
・骨盤を♀に向ける〜進行方向に向けない
・ロングボディのコンタクトをキープ
・肋の高さは一定
・結果上から♀を支配
○シルエット
・5角形とゴム
・縦横の軸
○カップリング
・プニュプニュを意識
・ボディコンタクト
レッスンのポイント
○5角形とゴム
・肘は足の上
・両肘のテンション
・アッパーボディの引き上げ
↑早速出来ていない…
○ボディコンタクト
・スクエアは右サイドのロングボディ
・PPは右骨盤
・OPは右腿
・コンタクトは移動する
・戻す事が大事
○♂左手と♀右手のコンタクト
・掌を離さない〜与え続ける
・結果縦のトーンと横のトーン、サイドのトーンに連動
○テンポ
・左右交互にアクション
・上下交互にアクション
・休む間は無し〜フロアを出てから
・♀のタイミングに合わせて動くと♀のフォローは音から遅れる
・先に仕掛けて、♀がフォロー(=リアクション)している時には次の仕掛けの準備、仕掛けの繰り返し
踊り始めてオープンプロムナードで崩壊
・骨盤の向きを変えないのは先週のレッスン通り
・3歩目左足進行方向斜め横に開く
・左肘は左足の上〜5角形とゴム
↑フレーム残すとポジションチェンジが伝わらない
ダブルチェイスの途中でコーチャーのボディを見失う
コ「どうして止めたのですか？」
h「先生とのコンタクトが無くなって…」
コ「コンタクトポイントはポジションで変わります。見失う心配よりも元に戻す事を心配して下さい。」
○ボディコンタクト
・スクエアは右サイドのロングボディ
・PPは右骨盤
・OPは右腿
・コンタクトは移動する
・戻す事が大事
レクチャー&反復エクササイズの後最初から確認
フォーラウェイホィスクからのセイムフットランジが遅い
○テンポ
・左右交互にアクション
・上下交互にアクション
・休む間は無し〜フロアを出てから
・♀のタイミングに合わせて動くと♀のフォローは音から遅れる
・先に仕掛けて、♀がフォロー(=リアクション)している時には次の仕掛けの準備、仕掛けの繰り返し
ここまで。
今日、明日の練習で定着を目指します。