昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの高橋祐貴先生にチャチャチャのカップルレッスンをお願いしました。
基本も含めた底上げをお願いしました。
今日の目標
○立ち姿
・スタンディングフットの膝を緩めない
・3と1のポイズを意識
・動く音より止まる音をアピール
・ヒップの引き上げを意識
・流さずウェイトシフトを意識
○ロックステップ
・リーディングフットを蹴り出さずにサポーティングフットを使って送りだす
・ヒップの引き上げ
☆マンボのカウント1も同様
○絞りと解放
ダブルロックからのチェック
今日のポイント
○ルーティン微修正
☆スタート
・左足にウェイトを入れる〜セット
0-1(-) 左手のコンタクト
234123(-) ステイ
4(R) ウェイト移動〜セット
1(L) ニューヨーク〜セット
・ウェイト乗せ切る
☆スプリットキューバンブレイク
3-2&(LR) 壁にスプリットキューバンブレイク
＆でセット
3(-) 左トゥを中央にポイント
&(L) 左足にウェイト移動
・ウェイト乗せ切る
○ウェイトを入れる
・しっかり乗せる〜使い分け
・音の頭で見せるパート
・音の幅を使い切ってムーブメントを見せるパート
○背中
・サポーティングフットをターンアウトして使い切る
・後ろに抜かないでボディを運ぶ
・アームを上げる時は広背筋と連動させる
○軸足を使って回る
・トゥが外向きになる迄回す
・きっかけは下から
最初にhiroから相談
・ニューヨークでチェックからの戻しでウェイトを乗せて止まれない
踊りを見ていただいた後言われたこと
・ウェイトを乗せきれていない
・音の頭で固めず、幅いっぱいに背中を使ってボディムーブメントを見せる
↑ブツブツ切れて踊って見えない
スタートからルーティン微修正
・左足にウェイトを入れる〜セット
0-1(-) 左手のコンタクト
234(-) ステイ
1-123(-) ステイ
4(R) ウェイト移動〜セット
2-1(L) ニューヨーク〜セット
・ウェイト乗せ切る
23(-) ステイ
・ストレッチ継続
4(R) ウェイト移動
・セット
3-1(L) ウェイト移動して向き合う
・セット
&(R) ウェイト移動
・セット
2&(LR) 壁にスプリットキューバンブレイク
＆でセット
3(-) 左トゥを中央にポイント
&(L) 左足にウェイト移動
・ウェイト乗せ切る
・♀と入れ替わりを見せる
4&1(-) ランジライン～ウェイトキープして♀スプリットキューバンブレイク
&(R) 右足にウェイト移動
・ウェイト乗せ切る
・セット
レクチャー&反復エクササイズ
・ニューヨークのフリーアームは手だけ上げない
・広背筋と連動させる
・足の上に立ってウェイト入れるタイミングをセット
先に進む
後退チェック
・アームだけ上げない〜広背筋と連動させる
ウェイト戻す
・サポーティングフットをターンアウトして使い切る
・後ろに抜かないでボディを運ぶ
・アームを上げる時は広背筋と連動させる
前進ロック
・同様に背中とサポーティングフットを使う
↑使ったつもりで終わらず使い切る
・リーディングフットを蹴り出さない
・胸の下に置く
ここまで。しっかり練習して見につけていきます。