昨日の練習ノートから。
ラテンのレッスン後に復習&練習しました。
背筋を痛めて1週間振りのダンスです。
復習メインで軽めに抑えて様子見です。
まずカウントでRの復習。
パート毎にポイントの復習
・セット
・コネクションを固定して自分で開閉
・スラドアの4
↑腰の負担を考えてちょっとだけ〜今後の課題
流れる曲に合わせてSCRP各2曲を1セット
合間にカウントで課題の調整
S
・バズーカのスペース
・プロムナードランズのスペース
・弧を描くランのスペース
・カリオカの後の展開方向
C
・ポイズ
・サポーティングフットでしっかり運ぶ
↑ちょっとだけ
・カウントクリアにしてビシバシ止める
↑ちょっとだけ
・フレームキープ
・背骨のポジション
P
・カウント呼称しながら繋がりを確認
スタンダードにモードチェンジ。
流れる曲に合わせてWTFQ各2曲の1セット、合間カウントで課題修正しました。
W
・スタンディングスピンの後のシャッセフロムPP〜下からスクエア
↑上で引きつけると重なる
T
・プロムナードタップの後のフォーラウェイホイスク
1(R) ♀のウェイト移動を確認して2歩目に続ける
↑♀を放置してNG
F
・スタンディングスピンの後のランニングフィニッシュ、♀の移動範囲を意識
↑右手で引き寄せない、右サイドを突き出さない
Q
・ステップホップで崩れる
整理するとフレームキープできていない事に集約できます。
背中と繋げて、ポジションチェンジしてもフレームを変えずに踊る！
ポジションチェンジは下から開始して肋で切り離す！
今日の練習で修正していきます。