今日の練習ノートから。
ラテンのレッスン後に復習&スタンダードの競技会に備えて練習しました。
まずカウントでCの復習。
パート毎にポイントの復習
流れる曲に合わせてSCRP各2曲
S
・バズーカの入り
・2人のセット
・バウンスアクション
C
・ポイズ
・サポーティングフットでしっかり運ぶ
・しっかり絞って解くの繰り返し
・丸いフレームの確保について調整
R
・ポイズ
・セット
P
・前日同様カウント呼称しながら踊ってます
・雑だけど止まらず動ける様になりました
良いとこも悪いとこも先送りしてスタンダードにモードチェンジ。
流れる曲に合わせてWTFQ各2曲踊った後、カウントで課題修正しました。
W
・前日に引き続き調子良し
T
・フォーラウェイホイスク3歩目で♀を塞がない
↑右肩出さない
・ストップロック〜セイムフットまで気を抜くと同様
F
○スリーフォーラウェイで重なる
・3つずつ下からしっかり送る
・骨盤の傾き
・アームを上下しない
・♀の移動を確認〜音を伸ばして表現
○バウンスフォーラウェイのフェザーフィニッシュで重なる
↑以前のレッスンノートで確認
2(R)ダイレクションはLOD
・右肘の軌跡を意識
・♀の左側への開きを崩さない
8(R) 左背中を後ろに使う〜結果右前が前に作用する
・骨盤の向きを意識し過ぎて捩れてNG
☆問題解決！記して良かった〜
Q
ウィーブの2(L)左にストレッチして頭を右に入れない
限られた時間の中でやれることはやりました。明日は、練習どおりに踊るだけ。パフォーマンスを楽しんできます♪