レッスン&練習帰りです。
スタンダードの競技会前日ではありますが、サカネダンススクールの高橋祐貴先生にチャチャチャのカップルレッスンをお願いしました。
4種目のルーティン確認に追われて、2ヶ月ぶりのチャチャチャのレッスンです。基本も含めた底上げをお願いしました。
今日の目標
○ポイズ
・ネック
・ボディトーン
○前後左右のバランス
・ギリギリまで重心移動
・猫背の間隔～あばらの引き上げ
・首を後ろ〜顎を引かない
○2人のセット
・丸い空間をキープ〜コネクションを崩さない
↑ヘッドの位置関係をキープ
↑コネクションはレールの上を移動
・タイミング
・フォーカス
今日のポイント
○立ち姿
・スタンディングフットの膝を緩めない
・3と1のポイズを意識
・動く音より止まる音をアピール
・ヒップの引き上げを意識
・流さずウェイトシフトを意識
○ロックステップ
・リーディングフットを蹴り出さずにサポーティングフットを使って送りだす
・ヒップの引き上げ
☆マンボのカウント1も同様
○絞りと解放
ダブルロックからのチェック
踊って最初に言われたこと
○ボディが緩んで膝が曲がっている
↑今日の目標が…
・スタンディングフットの膝を緩めない
・流さずウェイトシフトを意識
1-1(L) 壁にチェックしてニューヨーク
・左手を前に伸ばし過ぎて♀を崩している
↑コネクションの位置はチェックしている足の横
2-4 までボディを止めずにストレッチ
↑しっかり絞る
1(L) LODに面して左足荷重〜この音を見せる
↑左足の上にウェイト移動
・臍の向きは左斜め前〜サイドウォークとは逆に巻き取る
3-4(L) ランジライン～ウェイト移動して♀と引っ掛かり
4-23(LR) 壁にニューヨーク
4&1(LRL) ロンデシャッセからの右足ロンデ
・1 までアイコンタクト〜セット
5-2&3(RLR) 後退、揃えて、前進チェック
・ダイレクションを壁に変更
12-23(L-) 左足前進、右足引き寄せトゥで床をポイントして左手で♀右手をキャッチしてオープンフェンシングポジション
・左サイドをヒップツィスト
↑この音を見せる
13-2& (L-) 左足前進、右足引き寄せトゥで床をポイント
・同様に左サイドをヒップツィスト
↑この音を見せる
○マンボステップ
・後退時にお腹の引き上げ
・ヒップの引き上げ
・ボディは前傾
20-2(L)〜壁斜めにダブルロックの7歩
・両肩は進行方向に正対
・右脚をしっかり使ってボディを運ぶ
(1)&(R) 壁斜めに右足前進
21-234&1(LRLRL) 絞りを解いて壁にチェック＆ロンデ
・解いた後逆に絞り
25-41(LR) 2歩後退して左手で♀キャッチ
・2人の空間を確保
・右手は遅れてキャッチ
・♀左肩甲骨付近に添える
・♀ジグザグの変化をフォロー
26-1(L) 左足(LOD側) にサイドウォーク〜クローズヒップツイスト開始
・右手で♀を止めない〜移動を支えるだけ
・左手は壁〜2人の空間の枠
↑♀の支えとなって、&カウントのヒップツィストをサポート〜♀が自分でやる
ここまでかな？
今後毎週4種目に取り組んでいくとほぼ月イチのレッスンになります。
教わったポイントをコツコツと積み上げて形にしていきたいです。