昨日の練習ノートから。
ラテンのレッスン後に復習メインで練習しました。
まずカウントでPの復習。
・第一ハイライトから第二ハイライトまで
・繋ぎの2小節
・2-1から第一(=第三) ハイライトまで
パートで確認しながら繋げていって最初から通して踊る
曲が流れるタイミングで試しに合わせてみる
↑第二ハイライト直前のスパイラルで遅れる〜今後の課題
2セットやって、雑ながら第三ハイライトを合わせられたところで終わり。
カウントでSCRのルーティン確認。
次いでSCR各2曲の1セット踊る。
S
・バズーカの入り
・プロムナードランズの空間とアームワーク
・2人のセット
・バウンスアクション
C
・ポイズ
・ポジション
・サポーティングフットでしっかり運ぶ
R
・ポイズ
・セット
・ダイレクション
しばらくレッスン受けてないのでどんどん緩くなっていると自覚出来ました。
来月の競技会までにてこ入れします。
続いてスタンダード。
カウントでQの復習から
○リズム
・S&S&のリズムを取り続ける
・沈んで終わらない〜重く見える
・緩めたら伸ばす
↑口カウントだとうまく合わない？？？
曲に合わせて踊りながら確認
W
○骨盤を先に回さない
・ボディコンタクトを外さない
・PPも同様〜♂右&♀左
○スローアウェイ
・1、 2スクエアで後退
・ 2の軸を歪めない
T
○右サイドのコネクション
・ボディコンタクトを外さない
・PPも同様〜♂右&♀左
○OPの後退、終わりを伝える
・♀は♂の壁目指してしっかりと前進継続
↑ゴールを伝える〜抜かない
F
○フォーラウェイポジション〜PPでしっかりと後退
・左ボディ開かない
・浮かない
・ボディコンタクトを外さない
Q
○ナチュラルターンの3歩目、♀の体重移動を確認してから移動開始
踊って感じた課題をカウントで反復エクササイズ
次いで曲に合わせてWTFQ各 2曲〜計 2セット
ましなとこもイマイチなとこも合わせて先送り。焦らずコツコツと積み上げます。