昨日のレッスンノートから。
菅井学先生にスローのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○背中を使う
・右前のコンタクト
・左背中を後ろに使う〜結果右前が前に作用する
○4つのポイント
・上の２つは肋
・下の２つは外股関節
・2人の空間を確保〜♀の左側への開きを崩さない
・上と下が捩れずウェイトシフトする
○左右の股関節を交互に使う
・サポーティングフットはリーディングフットを送る
・リーディングフットは床をキャッチした時から次の準備に使う
↑固めない
○スリーフォーラウェイのダイレクション
・2ndの終わりは逆壁斜め
・フットワークはTT
・右足のHが床に着く瞬間から足首、膝、股関節を使う
・♂外回り、右サイドリード
・LRの 2歩をしっかり使う〜固めない
今日のポイント
○エレガント
・♀に優しく
・タイミング、方向、距離をあらかじめ知らせて準備の暇を与える
・スイングの前後はフェードイン、フェードアウト
↑余分な接触やぐらつきはノイズ
○スタンディングスピン
・90度前からフェードアウト
・♀を感じる
・ヘッドは後ろ
・スウェイチェンジ
・回転終了はフェードアウト
・フェザーステップの入りはフェードイン
○スリーフォーラウェイ
・上と下の塩梅が歪
・上を大人しく
・膝から下のアクションに合わせて骨盤の傾き
↑連携してボディのスウェイ
↑連携してフレームの傾き
・ヘッドは後ろ〜2人の空間を確保
最初にhiroから質問
・練習していて♀からスリーフォーラウェイの入りでずれると言われて、試行錯誤しているので解決して欲しい
コ「ではその前のシャッセロールから踊って見せて下さい。…」
踊って最初に言われたこと
・スタンディングスピンで♀の動きを阻害している○スタンディングスピン
・右スウェイのまま入らずノースウェイに戻してスタンディングスピンに入る
・手だけ上下しない
・脚を固めず、下からの運動でボディを持ち上げる
・左足の上で一旦ブレーキを掛けると右足への移動が歪になるので動きを円滑にする
・いきなり運動を変化させず90度手前から準備をさせる
・手だけ広げたり狭めず、広く確保したまま膝から下のアクションをきっかけに予兆を伝達
・内回り外回りを意識
・横移動の位置は♀の後に決める
・右足に乗ったら何もしない
↑余分な動きが雑音となって♀を惑わせる
・♀の広がりがフェードアウト
・リーディングフット(L)の膝から下のアクションがフェードイン
↑余分な動きはノイズ
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
OPからのフェザーステップ
・フェードイン→左背中を意識したスウィング→フェードアウト
スリーフォーラウェイ
・両アームを上下し過ぎてNG
・リーディングフット(L)の膝から下のアクションで骨盤を傾ける
・ボディライズを継続
・両アームはボディと垂直〜上下しない
・頭は♀から離す
・右肘の軌跡を意識〜♀の左側への開きを崩さない
ここまでかな？
今日はダンス出来ないので、昨日復習しました。