昨日のレッスンノートから。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○ホィスク
・♀が足を置ける場所にリード
・送り脚の準備でリード
・ウェイトシフト〜オンカウントでしっかり乗って伝える
○上の空間
・胸から両肘までのラインを意識
・左右の肘が回転時に一番遠い軌跡を通過
・フォーラウェイホィスク、チェイス、フォーラウェイリバース
○PP
・アイソレーション
・骨盤を開いてダイレクションを指示
・肋を閉じて♀の居場所を指示
今日のポイント
○♀のパフォーマンスを最大限に発揮させる
・♀に行き先を伝える
・動きを阻害しない
・PPからの1歩目、骨盤を開く〜太腿は内旋
↑♀直進のスペース確保
○ウェイトシフト
・サポーティングフットをしっかり使ってウェイトを足の上に移動する
・しっかり乗せてぶれない
○フレームの確保
・小さい縮まない
・広げて確保
踊って最初に言われた事
○べニーズロックでフレームが縮む
・右前面のボディコンタクト
・右手首と♀左上腕のプニュプニュ
・左骨盤から広背筋を通じて左肘まで
↑3つの位置関係を変えずに踊る
レクチャー&反復エクササイズのあと、先に進む
サイドステップからのオーバースウェイ
1S(L) 直前歩(R)をしっかり使って左足の上にウェイトシフト
・足首、左、股関節を固めない
・互いの右ボディのコンタクトをキープ
・左背中、右手首の位置関係を変えない
2S(-) 骨盤、右ボディのコンタクトをキープしてスウェイチェンジ
・♀の頭を右斜め前に向けさせる
↑自分のフォーカスの方向
・右アームは広げたまま
ライトランジ
1S(R) 直前歩(L)をしっかり使って右足の上にウェイトシフト
・足首、左、股関節を固めない
・互いの右ボディのコンタクトをキープ
・左背中、右手首の位置関係を変えない
ダブルドラグ
1S(L) 直前歩(R)をしっかり使って左足の上にウェイトシフトしてアップ
・足首、左、股関節を固めない
・互いの右ボディのコンタクトをキープ
・左背中、右手首の位置関係を変えない
2&(R) 右足を左足に揃えてウェイトシフト
・フレームを縮めない
3S(L) 直前歩(R)をしっかり使って左足の上にウェイトシフト
・足首、左、股関節を固めない
・互いの右ボディのコンタクトをキープ
・左背中、右手首の位置関係を変えない
4&(R) 右足を左足に揃えてウェイトシフト
↑しっかり乗せる〜曖昧だと♀を惑わせる
5S(-) ポジションチェンジ
・下を開いて上を閉じる
↑左足内接しても骨盤は開く〜♀の進行スペースを確保
フォーラウェイホィスク
1S(L) 壁斜めに直進
↑ここから回り込もうとして♀を阻害していた
☆♀を直進させてパフォーマンスを最大限に発揮させる
☆♂のパフォーマンスでポジションチェンジ
↑自分のポジションチェンジに合わせて♀を振り回してはNG
2Q(R) 外回り
3Q(L) スクエアから内回り
4Q(R) フォーラウェイポジションから後退
5S(L) オンカウントでPP
・中間バランスです止めてぐらつかない
・フレームを広く確保
ターニングファイブステップ
1(L) 横にウェイトシフト
2&(-) 外回りの回転
・フレーム広く
345 OPの後退
・フレーム広く
・ウェイトシフト
・♀直進させる
6S PPにポジションチェンジ
・フレーム広く
ダブルチェイス
べニーズロック同様にフレームを広く確保して踊る
・右前面のボディコンタクト
・右手首と♀左上腕のプニュプニュ
・左骨盤から広背筋を通じて左肘まで
↑3つの位置関係を変えずに踊る
コ「ちょっと意識するだけで踊りに大きく反映するので…」
♀「上が広くなって全然違います」
ここまで。