今日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの高橋祐貴先生にサンバのカップルレッスンをお願いしました。
RC同様ルーティンを紐解いて、必要に応じたカスタマイズ希望です。
今日の目標
○ポイズ
・ネック
・ボディトーン
○ボルタ
・前バランス〜RCと同じ
・オンカウントで膝を緩める→腹筋を使って骨盤を引き上げる→反動で背中は丸くなる
・ウェイトを床にしっかりと入れる〜一番重要
・aカウントで両膝を伸ばして両トゥ立ち〜前バランスのまま骨盤を立てる〜この時間を短く
⭐︎ボタフォゴはボルタの2歩+クルザードウォーク
⭐︎カリオカはボルタの2歩+キック
○プロムナードランズ
・前進、向かい合ってセット→軸足回転、前進
・斜め前にスパイラル、向かい合ってセット→軸足回転、前進
・コネクションは掌が肩甲骨付近、手首の開閉でポジションを調整〜押さない
今日のポイント
○ルーティンの紐解き
⭐︎スタート〜アームの旋回はカウント1から
1-4a(-) 左足アップして右足を引き寄せる
⭐︎↑4で乗らない
5(R) 右足前進して荷重〜ステーショナリーサンバウォーク開始
a(L) 右脚を使ってウェイト左足に移動
⭐︎右脚トゥまで伸ばす
6(R) 左脚を使い右トゥを前にスライドさせてウェイト右足に移動
⭐︎ウェイトを送った分左腰が高くなる
7a8(LRL) 繰り返し
2-1ａ2(RL) 左足の上でリバース方向に1/4回転して右足を揃えて、左足をLODに開き、右足を床にポイント
a(R) 右足にウェイト移動
3&(LR) 左足LODに後退、右足を左足に揃える
⭐︎↑時計回りの軌跡を意識
・2人の空間を崩さない
4(L) 左足前進チェック
⭐︎骨盤を上に傾けてサンバフィーリングをアピール
5a6(RLR) スリップシャッセ
78(LR) 2ウォーク
3-1&2&3&4(LRLRLRL) ダブルロック×2
・2人の空間を確保
3&4&(RLRL) バズーカ
⭐︎１歩目の踏み込みで2人の空間を崩さない
7&8&(RLRL) バズーカ
4-1a2(RLR) プロムナードランズ
3a4(LRL) 繰り返し
5a6(RLR) 繰り返し
7&8(LRL) 繰り返し
5-1a2(RLR) LODにラン
a(-) 右足の上で1/4回転して♀と向かい合う〜セット、左脚を横に開く
3(LR) ボルタ
4(-) ステイ
a5a6a7a8(LRLRLRLR) 中央斜め→LOD→壁斜めにボルタ〜♀を追い越さない
6-1a2(LRL) シャドーボタフォゴ
3a4(RLR) カリオカ
↑左手を離す
5a6(LRL) 繰り返し
7a8(RLR) ボルタ
↑左手で♀右手を掴む
7-1(L) 左足を右斜め前(=逆壁斜め)に前進しながら♀をLODにナチュラル方向のスリーステップターンのリード
2(R) 絞りを解いて右足を横(=逆LOD)に開く
34(-) ステイ
5&6&7&8(LRLRLRL) キユーバンロック&ロンデ
8-1&2(RLR) ボックスの2小節～後交差、解いてLODに開く、壁斜めに前進して左足ロンデ
3&4(LRL) 逆壁斜めに前進、解いて逆LODに開く、逆中央斜めに後退して右足ロンデ
5&6 (RLR) 中央斜めに後退、解いてLODに開く、壁斜めに前進
78(LR) 揃えて、逆LODに開く
・半身ずれて♀の左後に立つ
・右手で♀左手をキャッチ〜変更
・上腕を掴まない〜間違えてぶつかって止まったと誤解される恐れあり
ここからセイムフット〜位置関係をキープ
9-123&4(LRLRL) 壁にチェック&ロンデ
フォーカス壁(RSP)のまま
5(R) 壁斜めに前進
&(-) 右膝を緩めながら軸足ナチュラル回転して左脚引き寄せて左トゥポイント〜ツィストのイメージ
6(-) 右膝を伸ばしながら軸足リバース回転して左脚伸ばして左トゥポイント
7&8(LRL) 逆中央斜めに後退、揃えて、前進
↑♂大きく後退してポジションキープ
⭐︎♀左手を右手から左手に持ち替えてキキウォークのポジション〜変更
10-12(RL) 壁斜めに2ウォーク
3(RL) ジャンプロック
↑互いをフォーカス
&4(RL) 進行方向(壁斜め)をフォーカス
5(R) 壁斜めに前進ウォーク
6&7&8(LRLRL) 前進ダブルロック
↑♀の後からほぼ横までポジション調整
11-1&2(RLR) 弧を描く前進ウォーク〜カーブドフェザー
・♂外回り
3&4(LRL) 弧を描く後退ウォーク〜カーブドフェザーの後退
・♂内回り
・3歩目後退
5&6(RLR) 弧を描く前進ウォーク〜カーブドフェザー
・♂外回り
7&8(LRL) ♀を前に送り出しながら後退、揃えて、前進して4-1プロムナードランズに繋げる
ここまでかな？