レッスン帰りです。
菅井学先生にクイックのカップルレッスンをお願いしました
今日の目標
○空間をそのまま運ぶ
・ボディ前面のコンタクト〜ユニット共通
・右手=♀外側
・左肩甲骨=♂外側
○円筒をそのまま運ぶ
・ホールドの広さは♀が作る
・コンパクトに上と下が歪まない空間を維持
・そのまま移動、回転
○外回りと内回り、ポジションを意識
○ライズ&フォール
・ライズ〜ボールで立ってヒールを上げる(=膝を前に出す)
・ヒップスウィング〜連動してスウェイ
↑フレームだけ上下しない
・アップ〜ライズ継続
・ロア〜トゥでキャッチ→ボール→ヒールのフットワークを丁寧に
○リズム感
・クイックライズ
・ヒップスウィングでスピードと進む距離を♀が予測
・確認しながら踊ろうとすると遅れる
・フレームの空間をそのまま運ぶ
今日のポイント
○空間をそのまま運ぶ
・胸の張り〜肩甲骨からの繋がりを意識
・肘の張り〜固定しないで空間に置いておくイメージ
・右回転、左回転で捩らない〜一緒に回る
○ウェイトシフト
・お尻を乗せる
・リーディングフットを蹴り出さず、サポーティングフットで運ぶ
○♀とのキャッチボール
・♀の居場所、ウェイト、上下動を感じる
・自分のウェイト、上下動を伝える(合わせる)
カウントで踊ってウィーブの後のテレスピンで崩壊
最初に言われたこと
○ウィーブ
・♂♀が入れ替わって編む動作を見せる
↑フレームで振り回さない
・♀を先行させるには自分のスピードを落とす
・♂先行するには自分のスピードを上げる
・ウェイトシフトを意識
・2人の空間を崩さない
・右回転、左回転で捩らない〜一緒に回る
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
ウィーブからのテレスピン
・フレーム崩さない〜胸の張り
・そのまま干渉せずに空間を移動(回転)〜両肘一緒に回る
↑フレームフラットのまま、締め付けず、上下動しない
ハイオーバースウェイ
1S(L) オンカウントでラインを作る〜あっち向いてホイ(フォーカス逆壁斜め)
・右脚を使ってウェイトを左足の上に運ぶ〜しっかりと立つ
・♀右足前進させる
・フレーム崩さない〜胸の張り
ツースウェイチェンジ
・フレーム崩さない〜胸の張り
・そのまま干渉せずに空間を移動(回転)〜両肘一緒に回る
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
ステップホップ
・しっかり回り込んで方向変換〜ここで次の進行方向を決めて♀に伝える
・フレーム崩さない〜胸の張り
シャッセ
・直進〜ここで方向を微調整しない
↑♀を惑わさない
・フレーム崩さない〜胸の張り
レクチャー&反復エクササイズ
他の組を避けて進行方向がぐずぐずになって小さくシャッセしてstop
・♀の居場所、ウェイト、上下動を感じる
・自分のウェイト、上下動を伝える(合わせる)
⭐︎独りよがりはNG
ここまで。
意識しているつもりで、いつまで経っても
ウェイトシフト
2人の空間(肘)
♀を感じる
って同じ事言われ続けている自分に凹みます。