レッスン&練習帰りです。
サカネダンススクールの髙橋祐貴先生にルンバを見て頂きました。
前回完成したルーティンの総括をお願いしました。
今日のポイント
○ウェイトシフト
・端までウェイト移動
・スタンディングフットの上に首の端
・胸が前、臍が横
○2人のセット
・方向を合わせる
・タイミングを合わせる
○クラブウォーク
・ポイント〜ウェイト移動しない
・前進〜しっかりウェイト移動、後脚をトゥまで伸ばす
・ツイスト〜骨盤を開く=内股注意
・サイドウォーク〜端までウェイト移動
最初に踊った後言われたこと
・立ち方が甘くて中間にいる
・トーンが弱い〜表現は違った
フォワードウォークとサイドウォークのポイズを修正
・端までウェイト移動
・スタンディングフットの上に首の端
・胸が前、臍が横
続いて曖昧なパートを明確に
☆♀OFPからの右足持ち上げ
4(-) 絞りを解いて左脚を引き寄せ♀を正対させてオープンフェンシングポジション
1(-) オンカウントで左腹を引き上げて♀右膝を持ち上げるリード
↑反動で自分の左膝を上げてしまい2人の空間を潰してNG
※左脚を後ろに残してリード
2(L) 続く前進チェックを2人で合わせる
☆ランジラインからの♀R→N回転のカウント明確に
2(R) 右膝を伸ばしてウェイト移動
・♀LODに移動させる
3&41(-) ステイ～4まで右足の上
↑シャッセで♀の移動量だけ間隔を調整
・カウント1で♀は逆LODに面して右ウェイト、ひざを曲げて低い姿勢、左脚を伸ばして横に開く
&(L) ウェイトを左足に乗せて
2(R) ウェイト通過して右足を左足の後ろに交差して荷重
・上から♀を見るイメージ
34(-) スティ、立ち上がる
(1)&(L) 左足♀に近づけて♀をプッシュ
↑
入り/離れのメリハリを見せる
☆♀のキャッチ&リリースを柔らかく
3＆4(-)♀の前進を右手を♀ボディに添えてキャッチ〜止めずに添えるだけ
1(-) ♀のボディがはみ出るカウンター
23-2(L) 右手の位置を変えず、ウェイト左足の上に移動して♀を壁斜めにプレス〜軽くきっかけを与えるだけ
⭐︎ クラブウォークのタイミングとポイズを明確に
2(-) 左トゥを床にポイント
・軸足をしっかり回転
・ウェイト移動しない
・左脚の3角形をしっかり見せる
3(L) 左足にウェイト移動
・しっかりウェイト移動
・後脚をトゥまで伸ばす
&(-) 左足の上でツイスト
・骨盤を開き右脚の3角形をしっかり見せる〜内股注意
4(R) サイドウォーク
・右足の端までウェイト移動
・右胸前、臍が左向き
☆ダブルスパイラル
23(LR) 左足から2歩前進してスパイラル1回転
4＆(LR) 左足から2歩前進してスパイラル1/2回転
1(L) 左足後退
☆続く♀ポーズ
2〜1(-) コントラチェック風に後に反る
2〜1(R) 戻りながら右足にウェイト移動
＆(L) 左足前進して反転、クローズヒップツイストに続ける
ここまで。
しっかり練習して定着を目指します。来週からチャチャチャになります。