昨日の練習ノートから。
レッスンの復習メインの練習でした。
S
・バズーカ終わりのセット
・プロムナードランズのコネクションとフットワーク
・続くボルタのバウンス
↑ 5-2a(-) 右足の上で1/4回転して♀と向かい合ってセット〜このアクションに連動してコネクション開放
・続くボタフォゴ&カリオカのバウンス
・トゥの先まで伸ばしてロンデ
・追加ルーティンのフォーカス
・ジャンプロックのタメ
パート毎にカウントで反復エクササイズの後、曲に合わせる
・意識出来るパートと忘れてしまうパート
↑前者を少しずつ増やしていきます
曲に合わせてCSRP
・課題を意識出来たり、出来なかったり
・コツコツと…
曲に合わせてWTFQ
パートナーさんとの会話
P「特にスローでフレームが安定していないわよ。」
h「3m先を見据えてスウェイチェンジしています。」
P「菅井先生はノースウェイって言ってたわよね。上と下がバラバラに動いているわよ。」
h「…」
道は長く険しいです。
パートナーさんと相談して来月JDSFのシニアⅢ競技会にエントリーすることにしました。今年の最終戦になると思います。