昨日の練習ノートから。
パートナーさんとラテンのカップルレッスンの後、練習場に向かいました。
ラテンからスタート
R
ゆっくりカウントでレッスン内容の復習
・オンカウントで伸ばして、＆カウントで引き寄せるの繰り返し
・一歩ずつ動きをばらしていくと、曖昧なところを発見
↑こうしてキャッチボールできるようになっていくんだろうなぁ
曲に合わせてCSＲP
・通り過ぎてから忘れた～の繰り返し
↑これを繰り返しながら忘れないところが増えていけば良いと思います
続いてスタンダード
WTF
・サポーティングフットをしっかり使って送り出し
・上をおとなしく
・頭を♀から遠ざける
↑やっているつもりで自分の動画を確認すると・・・
・頭が被っている
・左ひじが下がっている
・入れ替わりや回転でフレームがガタガタ
・切れ込んでいるつもりが只のノロマ
焦らず確実に積み上げていきます。