昨日のレッスンノートから。
カップル練習の後、菅井学先生にワルツのカップルレッスンをお願いしました。
練習していてうまくいかないオーバーターンを見て頂きました。
今日の目標
○正しいリード
・2人の共通ツールとして音楽の要素が大
・音楽に合わせてウェイトシフトをはっきり
・上を固めて運ぼうとせず、両胸、両股関節、背中を柔らかく使って♀に伝えて、リアクションを感じる
・運動を止めずに継続
・フレームを縮めず、そのまま運ぶ
今日のポイント
○ボディウェイトのスウィング
・外股関節で意識していたウェイトを肋まで上げる
・スウィングをアームを振ってイメージすると、フレームがぶれて♀に悪い影響を及ぼす
・ボディスウィング～支え足の上に置いたウェイトを振った足の上に移動させる
○紙風船
・♀の空間をゴム風船のイメージにすると、押さえ付けた分膨張して元に戻る
↑結果歪んでしまう
・♀はデリケートなので紙風船のイメージで大切に扱う
最初に言われたこと
・予備歩(3)の踏み込みで♀は最初のスウィングの幅が想像できる
・ところが最初の踏み込みの後何度か加速しようとして♀を迷わせている
・更にフレームを振り回してスウィングを歪にしている
プレパレーションからのナチュラルターン
・ボディウェイトを振り出す
↑アームやフレームを振ろうとしない
予3(L) ウェイトシフトからの送り
1(R) ウェイトシフトからの振り込み
・一歩一歩のウェイトシフトとボディの動きが♀に次の動作を予知させる
続くオーバーターン
1(L) ♀をLODに前進させる
・左足を壁斜めに後退
・送り脚をしっかり使ってボディウェイトを左足の上に移動〜♂後退幅が♀前進幅
・左足の位置は♀右足を出せる位置〜肩幅に開く
・ボディが♀の前進を邪魔しない様に半身空ける
2(R) LODに前進
・♀を壁斜めに開かせる
・進行方向とボディの方向を区別〜ツーダイレクション
・ウェイト移動してオーバーターン
・右足の上でボディを♀に預けたまま左脚をレッグスウィング
3(L) 右脚をしっかり使って左足にウェイト移動
・フレームを回さず、♀をLODに前進させる
ここまで。
練習中にライズが・・・などと試行錯誤していましたが、原因は別にあることが分かりました。
個人レッスンでおさらいしてきます。