レッスン帰りです。
赤沼美帆先生にスローの個人レッスンをお願いしました。
今日の目標
〇縦のスウィング
・骨盤は進行方向
・サイドは交互に縦のスウィング
・アームを前後に振って背中の延長に両肘
・頭は入れない
〇♀を放置しない
・タイミングを伝える
・チェンジオブダイレクションからのキック
・スタンディングスピンからのライトランジ
〇♀を感じる
・♀左アームのプニュプニュ
-----ここまでメイン-----
○将棋の駒〜フレームを崩さない、縮めない
・5角形を崩さない
・凧の糸をイメージ～テンションを抜かない
・フェザーフィニッシュの最後
・カーブドフェザーの最終歩
○内回りと外回り
・内回りは自分が軸
・外回りは相手が軸
・フレームを崩さない
・バウンスフォーラウェイの一歩目
・バックフェザー&リバースウェーブの切り替え
・スリーフォーラウェイ
今日のポイント
○ワインディング
・特にスタートは左サイドをテイクバック
・ヘッドを残して下から行って突っ込まない
○2人のヘッドの関係を意識
・いつも1番遠い位置
・♀のヘッドをプニュプニュで意識
↑この意識が切れるとネックが下がる
○ツーダイレクション
・V字を意識
・右サイドリードの時、フォーカスは左にずれる
○スウェイ
・ナチュラル系は右スウェイ
・リバース系は左スウェイ
↑チェンジオブダイレクションは左スウェイ〜腰を引かない
・スタンディングスピンは後退するタイミングでスウェイチェンジ
今回は教わったポイントが多いです。
後からビデオ見て確認します。