練習帰りです。
ダン友さんとの踊り込みです。
今日の目標
○左肩甲骨を広げてポジションチェンジ
・♂が開くPP
・ライトランジの2-3(R)
・オープンナチュラルの2(L)
・シャッセロールの2(R)
・スタンディングスピンで次のダイレクションに背面したタイミング
○ペンデュラムスウィング
・3の後半、下りた所からしっかり使って、絞り→移動→上り
・シャッセトゥライトの予備歩(R)〜平坦にしないで前進
・サイドロックの予備歩(R)〜TBHの後に股関節を使って下りて後退
W
・ボディのサイドを寄せて、両肘を離す
・進行方向の逆サイドを10倍意識
・ボディの延長にネックライン
・内転筋を意識
・リーディングフットはサポーティングフットと連携
・ヒールをしっかり上げてライズ
・下からスウィング
・フットワークを意識〜ライズでサボらない
T
・ボディがブレない位置に立つ
・頭の位置に注意
Vw
・入れ替わり=追い抜きを意識
・ボディの延長にネックライン
来週からレッスンを再開出来るか検討中です。