練習帰りです。
以前の練習相手さんのボディを借りて踊り込んできました。
オープン前に入って、混み出すまでの行き当たりばったりで臨みました。
今日の目標
スタンダード
○パンプアップ
・横隔膜を使って胸郭を広げてキープ
・送り脚を使うタイミングと結び付ける
○バランス
・送り脚を使ってボディを運ぶ
・作用点は鎖骨の付け根の中間付近
・リーディングフットの上を作用点が通過してからローテーション開始
○カウント1
・ロアとライズが交差する音
・音楽では1番大きい音
・膝と股関節を緩めたままオンカウントでヒールを浮かせる
↑ナチュラルターンとPPから3でしっかり進行、1でライズ
○コーション
・コンタクトが抜けるパートが2箇所
・タンブルターンの1(R)、ボディを平坦にしない
↑ツーダイレクションと上中下それぞれの絞りを意識
・ダブルロンデの3(R)、♀に先行してロンデさせてから追い付く音
↑右骨盤のコンタクト、ヘッドの位置、上中下の絞りを意識
○スウィング
・後退のダウンスウィングではしっかりウェイト移動する
・ローテーションはウェイト通過してから
・アッパースウィングはヒップスウィングから
・スウェイは減速するため=ヒップスウィングとセット
○♀の空間
・扇子の1/4
・肩を後に回して下げる=胸が開く〜他の種目も常時意識
・この空間ごと運ぶイメージ
ラテン
○一歩一歩立つ
・一本脚で立てる位置
・送り脚を残す〜フォワード、サイド、バックのウォークを意識
・♀にも立たせる〜立ったことを確認する
☆今までオンカウントで移動、&カウントで回転していたパートは、次のカウントで回転しながら移動に修正
○リード&フォロー
・歩数が同じパートは互いにシンクロ
・互いの空間を確保〜♂の仕事
・♀が立っている足の上で次の動きを伝達
早く入場したつもりでしたが既に靴が7、8足…
緊急事態宣言以来の練習場で色々とシステムが変わっていました。鍵付きロッカーが準備されていたのは歓迎です。
最初にB1Fのラテンフロアを確認して、開口部の狭さに…ここは先に来て、他のお客さんが来るまで勝負って決めました。
次いで2Fのスタンダードフロアを確認。開口部は1箇所…この近くに席を確保したいと思いました。
久しぶりだったので、様子見ながらの踊り合わせとなりました。
自分の課題で作用点を高めに意識すると被ってしまった様で、微修正。
持ちルーティンを知らない人に伝えながら踊って、通じたり通じなかったり…
ツーダイレクションとポジション、4軸を意識して…休憩を挟みながらWTFQを3ラウンドか4ラウンド踊ったところで密を感じて終わりにしました。次に活かしていきたいところです。