レッスン帰りです。
菅井学先生にクイックのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○ツーダイレクション
・センターは自分の軸を床と押し合う
・肋は♀に与え続ける
・アッパーボディは自分の進行方向
・身体を平坦な紙っぺらにしない〜♀とぶつかってブレる
・骨盤から肩迄絞り続けて、力強いトーンを維持
・フレーム〜横の軸を維持、両肘は前、右肘から先はフリー
○コネクション
・上の空間～肩甲骨を広げる
・下の身幅
・上と下の一致〜捩らない
・右骨盤を♀に与え続ける
・左足荷重で意識
○♀の空間と通り道を確保
・♀前進時にコンタクトを外さない〜捻らずインバイト
・♀前進の慣性を妨げずに入れ替わり
・ボディで♀通り道のガイドを作る〜折らない
スウィング
・軸をキープ
・フォーカス
・ライズアンドフォール
・ヒップのスウィング
○ルーティン追加分1/2
オーバーターンドナチュラルスピンターン SQQSSS (RLRLRL)
ターニングロックトゥライト QQSS (RLRL)
ラン 2小節×2〜PPのまま、ヒールを床に着けない
QQ (RR) ステップホップ
Q＆Q (LRL) ハーフシャッセ
Q(R) 左足キック
QQQ (LRL) ラン
今日のポイント
○扇は1／8=45度
・♀を扇だと思うと広すぎて、正面に重なってしまいNG
・♀の軸は左に傾斜しているので、崩さずに空間を広げる〜12時〜1時半の扇のイメージ
○ツーダイレクション
・♀の方向に前進すると2人の空間が潰れて、♀にストレスを与える
・下は♀に向けて、上体は遠回り
○上と下の分離
・下はボディコンタクトを意識
↑互いの2軸=4軸を意識
・上は空間の広がり=1/8
踊って最初に言われたこと
・扇の1/8〜平坦にならない、重ならない
↑ナチュラルスピンターンの4歩目
次に言われたこと
・ツーダイレクション〜♀に突っ込まない
↑ナチュラルスピンターンの5歩目
そこそこ形になって先に進む
○ルーティン追加分1/2
ステップホップ
QQ(R)
QQ(L)
ハーフシャッセ
Q&Q&(RLRL)
ステップホップ
QQ(R)
ペパーポット
Q&QQQ(LRLRL)
最初に戻る
ありがたいお言葉
・クイックステップは基本スクエアとPPしかないので互いのポジションを確認しやすい
・踊り始めはクイックからにして互いを確認し合ってから他の種目に取り組むもアリ
・練習で上手くいかない時はパーツの反復エクササイズも必要だが、通して踊り込むことも大事
↑人を避けたり、躓いて再開するのも経験値が必要
・リズムとライズ&フォールと・・・何かを養う
↑ムービーに入っているかな？
今日のポイントは他の種目にも有効だという話とポジションが２つのクイックの方がワルツよりも崩れないという話の流れからワルツを踊る
・相当気持ち良く通して踊って、終わり間際シャッセロールからのスピンターンで♀を崩してしまう
コ「今のどうしてか分かりますか？…」
・シャッセロール4歩目(R)のナチュラルピボットで♂内回りなのに先に回転して2人の空間を崩してしまった
・扇の1／8を意識
・内回りは外回りをフォロー
オープンナチュラルから通して踊る
・Wロンデの回り込み量が減ってしまったので質問
コ「下の位置は間違えてないけど…」
・扇の1／8を意識
・♀の広がりを意識
ここまでかな？
カップル練習はしばらく出来ないので、イメトレ+αで間隔の維持を目指します〜ちょっと消極的