レッスン帰りです。
ダン友さんと競技選手クラスの団体レッスンにビジターとして参加しました。
今日の目標
○OP
・時々歪む〜パートが決まってくる=OP
・左サイドが前進する(外回り)
・右サイドも前進する(内回り)～引かない
○2軸
・骨盤の2点と胸の2点を意識
・真っ直ぐ軸を立てる〜♮のイメージ
・進行方向は右の軸の延長線
・2軸を交えず、2つのレッスンを進む=身幅を意識
○PP
・ボディの引き上げ
・右サイドを♀に与えながら、左サイドを広げる〜いきなり作らない
○ラウンドガール
・肩より広い看板を持って捩れない、傾けない
・常に正面に見せる
今日のポイント
○タンゴはオンカウント
・音の頭で乗って、後半準備
・遅れた時は追い掛けないで、やり過ごす
○スローは&カウント
・音の頭でリリース、後半寄せる
・特に後退時、落とさず運ぶ
ボタフォゴ風のエクササイズから。
1 cbmpに前進してライズ
2 絞りを解いてリーディングフットを横に開いてライズ継続
・両アームを身体に巻いて逆方向の絞り
3 水溜りを乗り越える様にリーディングフットトゥからリリース
456 逆動作継続
説明、展示、繰り返しの後、曲に合わせて反復練習
WTFを各組みのルーティンで交互に踊った後T
べニーズロック
QQ&QQ&(LRLRLR)
QQ&QQS(LRLRLR)
・オンカウントで乗り切る
・ボディは床に垂直
・足を置きにいくと遅れるので、内股を締める
カウントで反復エクササイズ
前にフォーラウェイリバース&スリップピボットを追加
QQQQ(LRLR)
・オンカウントで乗り切る
・ボディは床に垂直
↑課題は同じ
カウントの後曲に合わせて反復エクササイズ
続いてF
・Tのオンカウントと逆に&カウントで移動
・Tの流れで残せず突っ込み易い
・コンペでもTFと続く場合が多いので注意
フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、カーブドフェザー、オープンインピタス
の反復エクササイズ
・オンカウントで乗らない
・後退時にその場に下りず、一旦運んでからロア
↑スタートのエクササイズを活用
☆水溜りを跨ぐ時に飛んで落ちず、トゥを床に滑らせる様に運ぶ
注意点
◎ボディが右に傾いてNG
◎後退時にしっかりと運べず、オンカウントで乗ってNG
締めにそれぞれWTFの持ちルーティンを踊って終了
最後に有り難いお言葉
・コネクションが曖昧
↑♀が何して良いか分からなくなる
↑結果アームで振り回してしまう
☆下からしっかりと入れて♀に意思を伝える事
明日のカップル練習で定着を図ります。