レッスン帰りです。
青木拓哉先生にサンバのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○ボディを止めない
・フィガーとフィガーをぶつ切りにしない
・曲げる動作と伸ばす動作を切らずに反動で戻る動作を意識
○フットワーク
・足の上にしっかり立つ〜膝を伸ばす音と緩める音を意識
・足を残す〜脚の外旋、内股禁止
・脚の動きを見せる〜出す脚、乗せる脚、寄せる脚
○2人の位置関係を見せる
・広がって戻るボタフォゴ
・詰めて押し出すバズーカ
・コネクションを意識～♀を立たせ、次の動きに誘導する
○普通に踊る
・角を立てない
・乱暴に動かない
・高い位置で踊る〜頑張ろうとして潰れない
今日のポイント
○基本の重視
・バズーカの一歩目はクルザードウォーク
・プロムナードトゥカウンタープロムナードランズは高低差を見せる〜高い、低い、低い
・ボルタのバウンスは腹筋の伸縮を意識
・移動するフィガーではしっかり進む
踊り始めて直ぐに言われたのが、角を立てて踊らない
↑今日の目標の4番目…
踊った後最初のご指導はバズーカの一歩目(R)
・沈んでNG〜重く見えて音から遅れる
・上体は♀と正対
・左骨盤を開いて
・左ヒップを引き上げる
h「これクルザードウォークと一緒ですよね？」
コ「クルザードウォークです。」
↑知らなかった…
次のご指導はプロムナードランズ
・全部沈んで平坦に突っ込んでNG
1 T:高く
2 TF:低く
3F:低くスライド
続いてクリスクロス
・バックバランスでそっくり返ってNG
・オンカウントで骨盤を引き上げる
↑腹筋を縮めて胸郭前に寄せるイメージ〜結果ボディは垂直
・aカウントで骨盤を立てる
↑腹筋を伸ばして胸郭を引き上げるイメージ
次にカリオカ
・その場で横に移動していてNG
・互いに斜め前に入れ替わる様に移動する
最後にロンデのホィスク
・カリオカ同様に斜め前への移動を見せる
こんな感じかな？
明日のカップル練習で復習します。