練習帰りです。
品川区のパーティ会場を練習場所として、ダン友さんと昨日の団体レッスンの復習をメインに踊り込みました。
今日の目標
スタンダード
○自分の身幅を意識
・ボディコンタクト〜右手は♀の身幅
・回し蹴りのイメージで脚を持ち上げる時に使うお尻の筋肉を意識
・このまま使うとリーディングフットが身体の下を通過しないので、サポーティングフットの内股関節を使う〜サンバのイメージ
○♀に準備の暇を与える
・横に移動する時に♀を連れていこうとしない
・その場合に置いて、自分だけ先に行く
・♀は自分で準備して、後から付いてくる
○♀との関わり
・脚を互いに絡める+ボディコンタクト
↑ターニングロックトゥライトの4歩目
↑ライトランジからのスイッチ
↑シャッセトゥライトの1、2歩目
↑アウトサイドチェンジの2歩目
・ボディとヘッドのポジション〜♀の前に立ち、互いの頭を遠ざける
↑オープンナチュラルの2歩目
○PPからの前進
・右回り
・左回り
ラテン(ベーシック)
・ポジション(コネクション)を意識〜♀を立たせ、次の動きに誘導する=肘の位置とテンション
・足の上にしっかり立つ〜膝を伸ばす音と緩める音を意識
・音の幅一杯にボディを使って柔らかく踊る
・足を残す〜脚の外旋、内股禁止
・脚の動きを見せる〜出す脚、乗せる脚、寄せる脚
・自然に踊る〜角を出さない、高い位置で踊る
R
・フレームを意識
・踏み替えと内股関節から骨盤の連携と肩甲骨迄のコンプレスを意識
練習の成果は木曜日のカップルレッスン時に確認します。