練習帰りです。
品川区のパーティ会場を練習場所として、ダン友さんと昨日の団体レッスンの復習をメインに踊り込みました。
今日の目標
スタンダード
○バランス
・左右の掌のコンタクトをイーブンにキープ
・顔が向いている方向と逆の鎖骨を広げる
○ウェイトシフト
・バランスをキープした状態で大きく動く
・大きく動かすパートは・・・お臍から背中までの太い棒
○ロアのウェイト
・足の上にウェイトを乗せるとヒップが外側にはみ出す
・この状態からリーディングフットを送ると斜め外側に向かう
ラテン(ベーシック)
・ポジション(コネクション)を意識〜♀を立たせ、次の動きに誘導する=肘の位置とテンション
・足の上にしっかり立つ〜膝を伸ばす音と緩める音を意識
・音の幅一杯にボディを使って柔らかく踊る
・足を残す〜脚の外旋、内股禁止
・脚の動きを見せる〜出す脚、乗せる脚、寄せる脚
・自然に踊る〜角を出さない、高い位置で踊る
単調なルーティンだとつまらない様で、ダン友さんのリクエストでルーティン追加
R
・アレマーナに続けてアィーダ&キューバンロックからスポットターン
・クローズヒップツイストの前半に続けてコンティニアスヒップツィスト、クローズヒップツイストの前半に続けてサーキュラーヒップツィスト
今日はかかる曲のテンポが早目に感じて、丁寧に踊ろうとすると曲から遅れて追いかけるように雑になって、忙しかったです。次はリベンジだ！