練習帰りです。
品川区のパーティ会場を練習場所として、紹介して頂いた方との踊り込みです。
今日の目標
スタンダード
○動きを繋げる
・ただフレームだけを動かさない
・下(外股関節→内股関節)から肋を通じて上(肩甲骨→胸→フレーム)の動きを繋げる
・♀が連動して動きを繋げるので感じ取る
○上と下の分割
・足と頭はダイレクション
・臍は♀に向ける
・右手は臍の前〜空間を確保
○ウェイトシフト
・カスタネット〜一歩一歩動きの繋がりを意識
・ウェイトを中心ではなく外側で意識
・立ち方が安定した感覚
○バランス
・前バラン〜サポーティングフットの親指と人差し指の間を意識
・4軸の意識
○2人の間隔を広く確保
・動きを繋げて
・ウェイトを外側で意識
・捩らない
・両肘の外側にカスタネット
・両肘の上に皿回しの軸
・軸=ロングボディと一緒に両サイドを崩さずに運ぶ
・外側の軌跡は♀の軸の外側を通す
○カップルの幅を意識
・両手のコンタクト
・♂左肩〜♀左肩=♂右手～この幅を変えない
・右アームの枠を丸ごと運ぶ意識～振り回さない
○ライズ&フォール
・深いロア
・しっかり運んで
・ライズ
・オープンフィニッシュ〜前進、後退
○回転のリード
・スウィングの終わりには次のスウィングを伝えて準備させる
・ローテーションの仕掛けを早く、小さく
○タンゴのカウントを音の頭で取る
・カウントはリーディングフットで取る
・足とボディを音の頭で乗せる
↑後半をゆとりに使う=次の準備
ラテン(ベーシック)
・ポジション(コネクション)を意識〜♀を立たせ、次の動きに誘導する=肘の位置とテンション
・足の上にしっかり立つ〜膝を伸ばす音と緩める音を意識
・音の幅一杯にボディを使って柔らかく踊る
・足を残す〜脚の外旋、内股禁止
・脚の動きを見せる〜出す脚、乗せる脚、寄せる脚
・自然に踊る〜角を出さない、高い位置で踊る
スタンダード
・バックバランス注意
↑前(親指の間)に立って、両肘はボディの前
・サイドのストレッチ
ラテン
・前バランス
・スタンディングフットでウェイトを床に入れて
・リーディングフットで三角形を作る
・左手のコネクションをキープ
次に活かそう！