今日の目標
スタンダード
○両手のコネクション
・♂左手と♀右手のコネクション
・♂右手と♀左肩甲骨付近のコネクション
・振り回すのが怖くて切り離してNG
・お互いの状況を感じるセンサーなので常に意識
○ボディの分割
・フレーム=両アームを前に残してボディを右回転すると右アーム(胸)がボディの前に出て、左回転すると左アーム(胸)がボディの前に出る
↑ボディとフレームの分離〜一緒になるとトーンが抜ける
・足と頭はダイレクション
・臍は♀に向ける
・右手は臍の前〜空間を確保
・下→ボディ→上
・上→ボディ→下
・起点からの動きは中間(=ボディ)を通過して終点に繋がる
・腰、肋骨、胸を順繰りに使う
○2人の空間を確保
・両肘の外側にカスタネット
・両肘の上に皿回しの軸
・軸=ロングボディと一緒に両サイドを崩さずに運ぶ
・外側の軌跡は♀の軸の外側を通す
・肩甲骨の羽根～肩甲骨と肘は繋がっている
・肘を広げようと固めず、置いておく意識～落とさない
・カップルの幅を意識
・♂左肩〜♀左肩=♂右手～この幅を変えない
・右アームの枠を丸ごと運ぶ意識～振り回さない
○バランス
・サポーティングフットの親指と人差し指の間にウェイトを乗せる〜前バランス
・足首、膝、股関節を緩めて、一番大きな筋肉(=脚)をしっかり使って立つ
・4軸の意識
・ウェイトシフト
・足の上に外股関節=お尻を乗せる
○リード=情報の伝達
・ライトランジ〜スウェイのリード
・サイドロック〜進行方向
・スローアウェイオーバースウェイ〜戻し
・シャッセロールからのスピンターン
・スウィングの終わり=次のスウィング
・ローテーションの仕掛けを早く、小さく
○スウィングの継続(W)
・一小節=1スウィングを切らない
・スウィングとスウィングを切らない
・シャッセロール〜ペンデュラムからメトロノームを継続(12＆3)
・スピンターン〜ペンデュラムを継続(123)
ラテン(ベーシック)