練習帰りです。
大田区の男女平等推進センターを借りた練習会にカップルで参加しました。
今日の目標
スタンダード
○回転のリード
・スウィングの終わりには次のスウィングを伝えて準備させる
・ローテーションの仕掛けを早く、小さく
○右の空間
・PPの一歩目、右サイドを長く伸ばす〜右アームを落とさない
・アウトサイドチェンジの2歩目、右アームの形を変えない
○上と下の結び付き
・下→ボディ→上
・上→ボディ→下
・起点からの動きは中間(=ボディ)を通過して終点に繋がる
・腰、肋骨、胸を順繰りに使う
○肩甲骨の羽根
・羽を広げようとはしない
・肩甲骨と肘は繋がっている
・肘を広げようと固めない
・肘は置いておく意識～落とさない
○4軸の意識
・PP:♂右外と♀右外
○カップルの幅を意識
・♂左肩〜♀左肩=♂右手～この幅を変えない
・右アームの枠を丸ごと運ぶ意識～振り回さない
○ウェイトシフト
・4軸を意識し過ぎて、ボディを押し付けない
・足の上に外股関節=お尻を乗せる
ラテン
・ポジション(コネクション)を意識〜♀を立たせ、次の動きに誘導する=肘の位置とテンション
・足の上にしっかり立つ〜膝を伸ばす音と緩める音を意識
・音の幅一杯にボディを使って柔らかく踊る
・足を残す〜脚の外旋、内股禁止
・脚の動きを見せる〜出す脚、乗せる脚、寄せる脚
・自然に踊る〜角を出さない、高い位置で踊る
レッスンの復習
w
・ライトランジ〜足、肩甲骨&胸、肘&頭
↑ナチュラルピボットの後はボディでコントロール
・サイドロック〜ボディでリード
・スローアウェイオーバースウェイ〜ウェイトシフトを意識
・シャッセロールの後スピンターンを丁寧に
T
オープンプロムナード
4S(R) フレームを変えない
・右足cbmp(中央斜め=進行方向)に前進
フォールアウェイホィスク
2Q(R) 右足を軸にして回り込まない
3Q(L) ♀右足前進を左足で受け入れる
・左足内側と♀右足外側をコンタクト
4Q(R) 自然な位置に置く
5Q(L) 自然な位置に着く
ホィスクからのインアウト
・ウェイト移動のみを見せる
R
○真っ直ぐ高く立つ
・スタンディングフットの膝を緩めない
○♀を真っ直ぐ立たせる
・コネクションの手の位置を意識
○歩幅を大きく
パートナーさんの呟き集
W
・足首を柔らかく使ってくれないと同乗者は揺られるのよ
T
・折角レッスンで腕の締め付けが無くなったよ思ったのに戻っているわよ
F
・カーブドフェザーの終わりに沈むわよ
Q
・ペパーポットから上が暴れ出すわよ
C
・ニューヨークはもっとボディを開いて下さい
こんな感じかな。
三笠宮はこれから見ます。