レッスン帰りです。
赤沼美帆先生にワルツの個人レッスンをお願いしました。
今日の目標
○上と下の結び付き
・下→ボディ→上
・上→ボディ→下
・起点からの動きは中間(=ボディ)を通過して終点に繋がる
○肩甲骨の羽根
・羽を広げようとはしない
・肩甲骨と肘は繋がっている
・肘を広げようと固めない
・肘は置いておく意識～落とさない
○4軸の意識
・PP:♂右外と♀右外
○カップルの幅を意識
・♂左肩〜♀左肩=♂右手～この幅を変えない
・右アームの枠を丸ごと運ぶ意識～振り回さない
○ウェイトシフト
・4軸を意識し過ぎて、ボディを押し付けない
・足の上に外股関節=お尻を乗せる
今日のポイント
○回転のリード
・スウィングの終わりには次のスウィングを伝えて準備させる
・ローテーションの仕掛けが遅い
↑習ってないからやろうとしていない
・ジャッジやオーディエンスには見せる必要がなく、パートナーだけに伝えるもの
↑僅かな動き
○右の空間
・PPの一歩目、右サイドを長く伸ばす〜右アームを落とさない
・アウトサイドチェンジの2歩目、右アームの形を変えない
タンブルターン
1・1(R) 骨盤を傾ける前に胸でリバース方向にローテーションの仕掛け
↑パートナーだけに伝える僅かな動き
3・&(R) ペンデュラムからメトロノームに切り替え
・リバース方向のローテーション継続〜♂内回り
オープンナチュラル
1(R) 右サイドを長く伸ばす〜右アームを落とさない
コントラチェック&ダブルロンデ
3(L) 真っ直ぐ後退して、♀の前進を受け止める
↑両足間のウェイト移動を意識
・ウェイト移動を終える前に胸でナチュラル方向にローテーションの仕掛け
↑僅かな動き
4(R) 真っ直ぐ前進
・ナチュラル方向のローテーションを短く断ち切る
↑継続すると回り過ぎる
・♀先行、時間差をつけて♂追いかけ
こんな感じかな？
今まで教わっていない、新しい要素が加わりました。微調整しながら、スキルアップを目指します。
けどねぇ〜
一緒に練習してくれる方がもう少しいてくだされば、しっかりと身につけられる様な気がします。って、無いものねだりしてもしょうがないですが。焦らずゆっくりとコツコツ積み重ねていきますq