レッスン帰りです。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
〇右手の開放
・♀を締め付けない
・肩甲骨を開く
○下からリード
・両股関節をコマネチ
・骨盤を開く〜フレームを広くキープ
・お尻の筋肉で♀をリード
スタジオで着替えてビックリ！
ムービー忘れてしまいました。
今日は暗記力勝負です。
今日のポイント
○カップルの幅を意識
・♂左肩〜♀左肩=♂右手
↑この幅を変えない
・右アーム=曲尺のイメージ
↑山崩しです砂を丸ごと運ぶイメージ
・右アームにクロスを垂らして、風で靡くイメージ=執事
↑振り回さない
○ウェイトシフト
・4軸を意識し過ぎて、ボディを押し付けない
↑撚れる
・足の上に外股関節=お尻を乗せる
↑前を意識して振り回している
サイドロック、フォールアウェイ、べニーズロック、チェックのパート
・右アームの空間を意識
↑ここで崩れるとプロムナードタップで崩壊
フォールアウェイホィスク
・右アームの空間を意識3Q(L) お尻を乗せる
5Q(L) お尻を乗せる
・♀ウェイトシフトを確認して前回準備
続くピボット
・右アームの空間を意識1Q(R) 前進して♀の前進を待つ
・♀の進路を塞がない
3Q(R) この足から積極的に前進、回転
スタンディングスピン&セイムフットランジ
1Q2Q3Q 4Q右アームの空間を意識
・加速して減速=セイムフットのリード
↑♀自然に反転するらしい
5S(R) ♀のスウィブル&ネックの切り替えを確認してから右膝を外して緩める
・右アームの空間を意識
ターニングファイブステップ
・お尻を乗せる
こんな感じかな？
週末しっかり練習して身に付けよう！