練習帰りです。
ダン友さんにボディをお借りして練習しました。
今日の目標
スタンダード
○球体のイメージ〜右手の位置、左手の支え
○♀を感じる〜重心、準備、空間を意識して、そのまま運ぶ
○♀の通り道を確保〜軸足の上にお尻を乗せる
○フレームとボディの分離〜フレーム一定、軸足の上で8の字
○バランス〜足の上に足首、膝、股関節、骨盤、肋を乗せて、グラつかない位置に立つ
○胸のペンダント〜胸骨を上に向けて呼吸を止めず、頭の上から抜けて左右の手から入って来る流れを意識
○足と足の間の移動を止めない〜♀の移動を阻害しない
○右手のリード〜♀にソフトタッチしてクローズとプロムナードをリード
○2人の空間
・PPの1歩目、右足と左足同じレーン
・アウトサイドチェンジの2歩目、ローテーション切り替え
・ライトランジ、スロープアウェイ、前腕をリリース〜右肘は組む時からストレッチ
・スローアウェイオーバースウェイ戻しのポジション
・スタンディングスピンの右サイド
↑昨日のパクリです。
やろうとする事が多すぎて、通過してからPPの左ボディ忘れたとか、球体のポジション忘れたとか・・・
まあ、思い出せるだけマシと自分を慰めながら踊っていました。道は未だ険しいです。