○バランス〜足の上に足首、膝、股関節、骨盤、肋を乗せて、グラつかない位置に立つ
○胸のペンダント〜胸骨を上に向けて呼吸を止めず、頭の上から抜けて左右の手から入って来る流れを意識
○足と足の間の移動を止めない〜♀の移動を阻害しない
○右手のリード〜♀にソフトタッチしてクローズとプロムナードをリード
今日のポイント
○♀とのキャッチボール
・ボディのコンタクトを通じて♀のウェイト移動を感じる
・前進:相手のムービングフットの滑り、キャッチ、ウェイト移動を感じた分だけ進む
・後退:ボディを相手に与えながら、サポーティングフット上のウェイト移動、ムービングフットの滑り、床のキャッチ、ウェイト移動
・ボディの身幅はフレームと2人の間の空間で伝える
○紙風船を膨らませ続ける
・2人の間の空間を意識
・下からポンプでずっと送り続けるイメージ
・パンプアップの意識は随分前に教わったけど、認識を間違えていた
最初にルーティンを踊って、フォーラウェイホィスクからのピボットで空中分解
コ「何が悪かったか分かりますか？」
h「分かりません。4軸を意識して、外側の軸と左右の手の間隔をキープして踊っているつもりです。」
コ「hiroさんは・・・」
・自分のタスク処理に意識を向け過ぎ
・♀にやる事を伝えて、♀の準備完了を確認して次の運動を行う
↑この行為が出来ていない〜やろうともしていなかった
ウォーク＆リンクで♂前進、♀後退しながらキャッチボール
・♀が足を滑らしているのに、先に乗らない
↑自分が勝手に踊れば、♀がフォローしてくれるというのは甘え
・♀に方向とタイミングを伝える
・♀が感じ取って準備をする
・♂が感じ取ってサポーティングフットの上でウェイト移動開始
・♀が後退開始
・♀の状態を感じ取って、ボディコンタクトを一定に保ちながら、前進
↑
今回はこれだけでレッスンが終わる予感〜今まで知らずに来た世界
♀が圧迫されると訴えて・・・
・ボディが平坦なままコンタクトだけを頼りに前進すると、♀は感じ取れる情報が少ないので圧迫感や固さに変換してしまいがち
・コモンセンターから♀の広がり=身の幅は、♂右手のコンタクトで受け止められる
・コモンセンターから♂の広がりを♀は直接感じ取れない
↑♀は、パンプアップに連動した身の幅の広がりを、フレームの広がりを通じて感じ取れる
反復エクササイズでちょっと掴みかけて、クローズプロムナードを追加
・2人の空間を狭めず、そのまま運ぶ
・パンプアップ継続
↑4歩目、足を揃えて休むと紙風船が萎んでNG
⭐︎フレームは休めても、ボディは休む暇無く使い続ける
↑パンプも継続〜抜けると圧迫感or♀をうっちゃる
反復エクササイズでイケそうな気分になって、バックコルテ、2ウォーク、オープンリバースターン、ファイブステップからダブルチェイスに続けてNG
3Q(L) スクエアにポジションチェンジを意識する必要なし
・空間をそのまま移動を継続するのが♂の役割
・それを感じ取ってポジションチェンジするのは♀の役割
4Q(R) アウトサイドの入れ替わりで空間をそのまま継続するのが♂の仕事
↑パンプアップとフレームの広がりを♀に与え続ける
ここまでかな？
カップルでの次のダンスは一週間後のレッスンになってしまいます。それまでお互いにしっかり練習して、どこまで感覚を維持できるか？
頑張るぞ〜！