レッスン帰りです。
青木拓哉先生にチャチャチャのカップルレッスンをお願いしました。
今日のポイント
○4&1を見せる
・3を伸ばす
・足を残す
・ボディを止めない
○方向を意識
・ボディの面
・足を揃える向き
↑三角形の向き
1-3(-) ステイ〜この足を残す
↑ボディは前進継続
3-3(-) ステイ〜この足を残す
↑ボディはストレッチ継続
5-3(R) 右足前進〜左足を残す
↑ボディは前進継続
一つ意識するとホッとして次は忘れて注意されるの繰り返しでした。
一つ意識するとホッとして次は忘れて注意されるの繰り返しでした。
15-4(-) ステイ〜この後ルーティン微修正
&(L) 左足を右足に揃えて踏み替え
↑音をはっきりと見せる
1(R) 左足にアクロスして右足前進〜今までどおり
27-2(L) 壁にニューヨーク
・ボディは逆壁斜めを向ける
3(R) 中央にウェイト戻して左脚ロンデ開始
・ボディはLODの♀に向ける
・左脚は中央に開く
1(L) ウェイトは中間に置いて両骨盤の高さはフラット
↑力強く立つ
28-23(-) 左足の上でリバース方向にクカラチャ
・B→H4(R) 右足の上でナチュラル方向にクカラチャ〜素早く
・B→H
1(L) 左足にウェイト移動
・B
29-2(-) ウェイトをヒールに移動して右足を引き寄せる
・中央斜めに面を作る
・右トゥを床にポイント
・右脚の三角形を作る
&(L) 右足に踏み替え
・壁斜めに面を作る
3(-) 左脚を横に伸ばしてポイント
こんな感じかな？
頭じゃ分かっていた筈なのに、いつの間にか忘れてしまいました。
一つずつ思い出しながら、身体に滲みさせたいです。